Wadenübungen gemacht und jetzt is alles vorbei:)

Wenn du deine Waden noch nie groß trainiert hast,dann wird es schon ein Muskelkater sein.

 

Schwer zu sagen, spätestens Dienstag würde ich damit zum Arzt gehen. Wenn es bis dahin wirklich noch schlimm ist bestehe auf die Messung deines CK-Wertes (Serumkreatinin-Kinasespiegel). Ist dieser zu hoch könnte es sich um Rhabdomyolyse handeln. Aber noch könnte es auch einfach ganz normaler MK sein, also lass dich jetzt nicht zu doll beunruhigen. Meine Waden schmerzen auch immer sehr lange!

 

Mhm bist du dir sicher, dass du da in diesem Moment was drüber erfahren willst? Würdest dir vermutlich unnötig Sorgen machen, denn vermutlich ist es wirklich nur ganz normaler Muskelkater.
Trink heute bis Montag doch mal 5 Liter am Tag.... besser ist das

 

Sollte schon im nächsten Training viel besser sein Die Waden sind bei mir auch nicht fest im Trainingsplan. Manchmal vergesse ich sie bis zu 3 Wochen und dann schmerzt das auch immer wie Sau. Am besten ist es wirklich einfach dran zu bleiben.. Sollte auch für das Wachstum besser funktionieren

 

Also nach meinem Wadentraining vor 3 Wochen, welches das erste in meinem Split war und somit das härteste Wadentraining zu dem Zeitpunkt, hatte ich auch etwa 4-5 Tage sehr starken Muskelkater. Jetzt merke ich kaum mehr was, meistens einen Tag nach dem Training ein wenig, sonst aber kaum.

Was mich bisschen wundert ist deine Überschrift, wieso hast du denn nen Smiley geschrieben, scheint doch nicht gerade positiv für dich zu sein, oder irre ich mich?

 

als ich die Übung das erste Mal gemacht habe konnte ich 2 Tage danach kaum laufen

 

Bleib mal auf'm Teppich... der Junge hat Wadentraining gemacht und jetzt soll sich der Muskel auflösen...

Man muß nicht jedes Fremdwort, das man mal gelesen hat, in die Runde schmeißen.

 

Wenn er extra diesen Thread aufmacht, dann bekommt er auch eine Antwort. Natürlich ist die Wahrscheinlichkeit äußerst gering und ich sagte dazu, dass es noch keinen Grund gibt sich darüber Gedanken zu machen. Dennoch ist es im Ernstfall wichtig, dass der Arzt sofort an der richtigen Stelle sucht und nicht erst Wochenlang da rumzirpelt.

Ich werde mich mit meinen fehlplatzierten Fremdwörtern wohl in Zukunft in Acht nehmen

 

Is ja gut, daß du weißt, wonach der Arzt suchen sollte !

Im Ernst, der 1. Teil des Beitrag diente ausschließlich dazu, deine Kenntnis des Fremdworts vorzustellen.
Oder wie viele Leute kennst du aus deinem Umfeld deren Muskel sich nach dem Training auflöst ?

Falls es kein MK ist, halte ich eine Zerrung oder Faserriß für "geringfügig" wahrscheinlicher, die hast du aber gar nicht erst erwähnt.

Nichts für ungut !

 

Du hast so weit Recht, aber meine Ambitionen interpretierst du falsch. Ich wollte nicht beweisen, dass ich schwere Wörter und Krankheiten kenne, sondern habe mich gerade vor 3 Tagen intensiv damit auseinandergesetzt. Ist mir aus Zufall unter die Augen gekommen und in dem Forum darüber gab es erstaunlich viele Fälle, was mich, gebe ich frei zu, schockierte. Ich bin jedenfalls froh von der Existenz einer solchen Gefahr zu wissen, wer das hier ließt kann das Wissen entweder aufnehmen und sich selbst noch etwas schlau machen oder es genau so für lächerlich empfinden wie du. So viele auch betroffen waren, Zerrungen oder (An)Risse bekommen natürlich noch weitaus mehr Trainierende, was das ganze natürlich wahrscheinlicher macht.

Ich kenne übrigens weder Leute mit auflösenden Muskeln noch mit Zerrungen oder Rissen. Kann mich daher bisher nur im Internet darüber erkundigen und stoße da eventuell von mir aus auch mal auf Quellen, die mir die falschen Gefahrenprioritäten einbläuen. Das ist natürlich für einen Unstudierten dann etwas schwer einzuschätzen, aber ich erfahre auch lieber eine Menge zu viel als dann im entscheidenden unwahrscheinlichen Moment genau das falsche zu wissen.

 

Hab nie gesagt, daß ich es für lächerlich halte - du bist nur einen Tick über's Ziel hinaus geschossen.

Find das prinzipiell sehr gut, wenn die Leute sich belesen, statt dumm zu sterben !

Fand es nur etwas unpassend, jemanden der nach Wadentraining vermutlich nur starken Muskelkater hat, so einen Begriff an den Latz zu ballern.
(noch dazu, wo die Diagnose es in sich hat)

Ansonsten find ich es wie gesagt sehr gut, wie du dich weiterbildest und dein Wissen teilst !

 

Ach sowas gehört mal zu. Also so eine Diskussusion oder wie man es auch nennen soll
Schön, dass es doch nur Muskelkater war. Naja also ich habe vorgestern das erste mal wieder nach relativ langer Zeit ernsthaft und mit recht hohem Volumen mein Beinbizeps trainiert... davor dachte ich aber auch, dass der schlimmste MK in den Waden liegt