Wann definieren ?

Diskutiere Wann definieren ? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hi Leute, ich trainiere seit ca. 8 Monaten, im März ist es dann 1 Jahr ;). Wollte von ende März bis April eine definitionsphase einlegen....

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  1. #1 Sepulsoul, 27.11.2011
    Sepulsoul

    Sepulsoul Newbie

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    Hi Leute,

    ich trainiere seit ca. 8 Monaten, im März ist es dann 1 Jahr ;).

    Wollte von ende März bis April eine definitionsphase einlegen.

    Ist es sinnvoll nach einem Jahr training eine Defiphase einzulegen?
    Achja mein KFA ist 17% möchte auf 12% runter.


    gruß!
     
  2. #2 Strike, 28.11.2011
    Strike

    Strike Hantelträger

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    wenn dir dein aussehen im sommer wichtig ist, ist eine defi aufjedenfall sinnvoll

    wenn genug zum definieren da ist :)
     
  3. #3 FreakLikeMe, 01.12.2011
    FreakLikeMe

    FreakLikeMe Eisenbieger

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    Deswegen Poste mal deine Daten evtl. ein Bild !
     
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