Warm einpacken beim Cardio??

falsch gedacht, wenn du bei diesen temperaturen draußen mit kurzer hose und t-shirt läufst verbrennst du mehr kcal, weil dein körper noch zusätzlich energie für die erwärmung des körpers bereitstellen muss.... man sieht aber auch häufig bodybuilder, die im skianzug cardio im studio betreiben aber nur damit sie mehr wasser verlieren

 

Würde ich dir von abraten, da dein Körper so der Gefahr von Überhitzung ausgesetzt ist. Die par Kalorien die du evtl. mehr berbrauchst (ich bezweifel dass es viele sind) wären es mir nicht Wert, den Körper derart zu belasten und die Gefahr eines Hitzekollapses einzugehen.

 

du verbrennst nicht mehr...
vergleichen kannst du es mit schwimmen in kaltem wasser
dein körper benötigt energie um die körpertemperatur konstant zu halten und für die aktivität des schwimmens.... also wenn kälter..dann verbrauch höher

 

stimmt schon aber aud dauer ist es auch nciht gut zb wenn ma den ganzen tag im 10° kalten/warmen zimmer hockt.

 

ja des hat auch keiner behauptet..ich wollte bloß ein beispiel nehmen, das meine these unterstreicht.

 

@mr 123 hast du wirklich einen kfavon 13
bei deinem bacuh kann ich das ja gar nicht glauben

 

meinse das jetz im positiven oder negativem sinne aber der kfa müsste stimmen hab ich im studio messenlassen.

 

auf dem bild auf alle fälle im positiven sinn

 

mh naja also man sieht odch noch voll den speck -.- zb an den seiten und unter dne letzten bauchmuskeln is auch noch was aber trotzdem danke

 

ich seh da nur 8bauchmuskeln

 

...?! 8 mh das anere sind speck"muskeln"

 

asa naja auf höhe des bauchnabels soll speck sein???
wenn dann bloß minimal..ich glaub da musst eingfach noch draufpacken

 

da ist noch speck :P
aber nicht mehr lange (hoffentlich^^)