Was essen am und vor dem Tag der Sportaufnahmeprüfung?

Also am Tag davor solltest du viele langkettige KHs futtern, also Nudeln, Naturreis, Kartoffeln und Haferflocken.
Am Tag deiner Prüfung würde ich dir jeweils circa eine Stunde vor den jeweiligen Disziplin eine Banane empfehlen, was sonst noch Sinn macht, weiß ich auch nicht.

Falls du nicht immer eine Stunde Pause zwischen den Disziplin hast, solltest du wenigstens Morgen vor der ganzen Aktion Bananen essen, die geben dir gut Energie. Wobei auch Haferflocken zum Frühstück sehr gut sein müssten.

Und Supps:
Dextrose
Denke mal das wäre sehr sinnvoll, kannst ja sowohl Dextro Energy kaufen um dir zwischendrin schnell ne Tablette reinzuhauen und zusätzlich Dextrose in Wasser lösen und trinken.