Was esst ihr gerade?

Diskutiere Was esst ihr gerade? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Shokoflakes mit Milch und gleich danach ess ich noch ne Banane. In ner Std. gibts dann noch Reis bzw. Nudeln mit Hähnchen :biggrin:

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  1. #41 Testobolan, 21.01.2009
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    Shokoflakes mit Milch und gleich danach ess ich noch ne Banane.
    In ner Std. gibts dann noch Reis bzw. Nudeln mit Hähnchen :biggrin:
     
  2. #42 Batista, 22.01.2009
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  3. #43 pickofdestiny, 22.01.2009
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    hatte grade nen teller voll haferflocken mit milch und eiweißpulver - mhmm lecker :-(
     
  4. #44 Anonymous, 22.01.2009
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    3 Äpfel und Masseshake aus Quark, Haferflocken, Dinkelkleie, Leinsamen, Soja-Isolat und Leinöl.
     
  5. #45 Benskj, 22.01.2009
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    super Thema ^^

    Ich hocke auf der Arbeit und esse gerade ein paar Mandeln...
     
  6. #46 jack the ripper, 22.01.2009
    jack the ripper

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    rührei aus 5 eiern mit etwas bacon und gleich mein glas orangensaft vor dem training...
     
  7. #47 deus, 22.01.2009
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    Eivit Spiegeleier gebraten in Olivenöl; Reis! :baeh:
     
  8. #48 liehos, 22.01.2009
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    Magerquark mit Marmelade und Leinöl :ok: .
     
  9. #49 Trust, 22.01.2009
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    3 rühreier 200 gr schinken 200 gr nudeln 150 gr mais 75gr spinat

    sind das zuviele kohlenhydrate nachm beintrain abends?
     
  10. #50 Teddy Bruschi, 22.01.2009
    Teddy Bruschi

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    Ich würde Abends die Nudeln weglassen

    @Topic: Hab grade 500g Magerquark verdrückt !
     
  11. #51 Trust, 22.01.2009
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    aber nachm training brauchst du doch noch genug kohlenhydrate oder?
     
  12. #52 Teddy Bruschi, 23.01.2009
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    Oh sorry, hab das "Beintraining" überlesen !
     
  13. #53 jack the ripper, 23.01.2009
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    haferflocken mit milch und nem apfel und 4 belegte hafer-knäckebrote zum frühstück
     
  14. #54 Testobolan, 23.01.2009
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    Gleich gibts Suppe...

    Na ja, würde mir was was Eiweißreicheres wünschen ...
     
  15. #55 deus, 23.01.2009
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    Eiweißshake hinterher!
     
  16. #56 Testobolan, 23.01.2009
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    Hehe, ist ne gute Idee, mach ich dann mal so, selbst nicht dran gedacht :biggrin:
     
  17. #57 Alessandro., 23.01.2009
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    80g Volkornbrot
    80g Putenbrust
    1 Scheibe Käse
     
  18. #58 Prinzessin Horst, 23.01.2009
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    2 Putensteaks mit ordentlich Erbsen und Mörchen +2 Scheiben Vollkornbrot
     
  19. #59 Schueffe, 23.01.2009
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    Schreibt ihr alle hier nur rein, wenn ihr was gesundes/bb-optimales esst, oder esst ihr wirklich alle sooo diszipliniert?

    Also da ich eigentlich grad nich vor habe meinen KFA zu senken, ess ich eigentlich alles was mir in die Quere kommt und achte nur darauf, dass ich täglich genügend Proteine über die Nahrung konsumiere. Ich glaub wenn ich hier reinschreiben würde, was ich mampfe, wären entweder alle neidisch oder ich der Buh-Mann (oder beides ;) ).

    Grade hab ich ne Pizza Tonno (durchmesser ca. 32cm) gefuttert...
     
  20. #60 deus, 23.01.2009
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    170g Huhn mit Reis, Magerquark mit Ananas und Banane, Apfel und Paprika. :cool:
     
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