Was habt ihr schon so genommen und was hat es euch gebracht

Diskutiere Was habt ihr schon so genommen und was hat es euch gebracht im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Moin Wolte mich mal so rum hören was ihr schon so an subs oder anderem genommen habt. Was hat es euch wirklich gebracht. was für erfolge oder...

  1. #1 Draegonpower, 03.05.2006
    Draegonpower

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    Moin
    Wolte mich mal so rum hören was ihr schon so an subs oder anderem genommen habt.
    Was hat es euch wirklich gebracht.
    was für erfolge oder nebenwirkungen waren zu spüren oder zu sehen.
     
  2. #2 Daymate, 03.05.2006
    Daymate

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    hi,

    also ich war eigentlich immer vorsichtig mit supps. habe aber einmal lipotherm ausprobiert und es hat wohl etwas gebracht, aber bei mir, meiner meinung nach nicht so mega viel. hab das auch wohl mit l-carnithin kombiniert.

    habe aber jetzt was neues bestellt. das wirkt super. rev xp. hab im forum auch erstmal gefragt was das so ist. kenne mich da nicht so gut mit aus.

    das lipotherm is wohl eher chemisch, sag ich mal und das andere ein ein herbal supp, aus Green tea, Cocoa Beans und Yerba Mate Extract. Ich erkundige mich grade selber inwiefern es Nebenwirkungen etc. gibt. Jedenfalls, enthält es kein Ephedrin und auch kein Synephrin.
     
  3. #3 BlauesQ, 03.05.2006
    BlauesQ

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    Also ich hab jetzt regelmäßig Proteinshakes und Aminosäuren genommen. Und haben mir erhebliche Fortschritte gebracht.

    Weiterhin habe ich eine Kreatin Kur hinter mir. Diese sollte man allerdings nur nehmen wenn man absolut Fit und höchstmotiviert ist, dann kann sie Wunder wirken :-) Wenns im Kopf nicht klar ist bringt auch Kreatin nicht viel...
     
  4. #4 Anonymous, 04.05.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Also die bis dato von mir konsumierten Supps sind:

    BMS Professional Protein 80 als Standart Eiweißpräparat
    BMS Mega Gain
    BMS CreaVitargo
    BMS Pyruvat 1000
    BMS Testalon²
    BMS Glutamin Plus
    BMS Amino Pur flüssig

    Weider BCAAs

    Goldfield Red Devil

    Muscle Tech - Cell Tech Creatine

    M.A.P. Proteine

    Muskelpower CreaPump XXL
    Muskelpower TestoForce XT
    Muskelpower - EFX - Kre-Alkalyn

    Zu dem Protein Supp und dem Gainer von BMS kann ich sagen, das mir diese einen sehr soliden Massezuwachs gebracht haben. Das Protein konsumiere ich ständig und der Gainer ist die Grundlage für meine Massephasen.

    In der Massephase kommen immer BCAAs hinzu und ein Creatin-Kombiprodukt. In der ersten Massephase habe ich mit der Kombi aus dem Gainer, BCAAs, Glutamin Plus und CreaVitargo knappe 6 Kilos aufgebaut und gehalten. Über 12 Wochen.

    CreaPump XXL hat keinen massiven Massezuwachs, aber einen beachtlichen Kraftzuwachs (je nach Übung ca. 5-8%) in 6 Wochen Konsum gebracht.

    Im Moment nehme ich Kre-Alkalyn und TestoForce XT Supp nur mit meinem Protein (4 Shakes an Trainingstagen). Die Muskelregeneration und der Pump sind sehr gut.

    Auf Red Devil hätte ich gut verzichten können, das hat nichts gebracht. Testalon² hat auch nen kleinen Masse- und Kraftzuwachs erwirkt. Dieses habe ich aber vor allem wegen des hohen Zink- und Saponingehaltes konsumiert.

    In der Defiphase beschränke ich mich neben meinem Protein auf Pyruvat 1000, welches meiner Meinung nach eine hervorragende Verbesserung der Muskelkondition zur Folge hat und auf Amino Liquids, da diese schneller resorbiert werden und erheblich zur Muskelregeneration beitragen.
     
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