Was haltet ihr von dem 4er split?
Diskutiere Was haltet ihr von dem 4er split? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; hi:) ich wollt mal fragen wie ihr folgenden plan findet. mo: beine, waden di: frei mi: brust, schultern do: frei frei: Rücken, Bauch Sa:...
Thema: Was haltet ihr von dem 4er split?
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