Was im Skiurlaub machen?

Juhu! Es ist wieder soweit.

Also, ich war gerade zwei Wochen krank, mache jetzt zwei Wochen mein Training im 3er Split und fahre dann fuer 10 Tage zum Skifahren.

1) Ich fahre dann taeglich so ca 3 Stunden, mache Pause, und fahre nochmal ca 3 Stunden. Grob geschaetzt. Das ist ja schon ziemlich intensives Cardio dass ich dann taeglich mache, wirkt sich das negativ auf die Muskeln aus?

2) Sofern ich das beurteilen kann benutze ich beim Skifahren so ziemlich jeden Muskel in meinem Koerper ausser die Brust. Ich haette da zwar die Moeglichkeit an Eisen zu kommen, aber das waer generell zuviel. Aber wie siehts denn mit der Brust aus? Bei 6 Stunden Cardio, soll ich da zwischendurchmal eine isolierte Brust-einheit machen, oder sollte ich das die Zeit zurueckstellen bis ich wieder daheim bin?

Ernaehrungstechnisch stehen mir alle Moeglichkeiten offen.

 

Hihi. Na gut, Antworten mit denen man noch gut leben kann. War ja bloss weill ich ja grad quasi erst eine Trainingspause hatte.

Hollaenderinnen, hm? Die sprechen immer so ein komisches Deutsch...

Danke.