Was is mit meinen Waden los?

Also alle die dachten das wird wieder solch ein Threat in den es drum geht das meine Waden nicht wachsen haben pech gehabt, also Jungs Sufu benutzen
Neee, um was es mir geht ist das meine Waden immer verkrampfen wenn ich sie trainiere... Ich hab auch schonmal ein Tip von ein Mod bekommen(sehr ausgiebig dehnen), der aber nur 2 Wochen etwas gebracht hat
Es ist so das ich teilweise schon bei der 5 Wdh verkrampfe und dann wars das mit mein geliebten Wadentraining. Ich habe es an allen vor mich möglichen Geräten versucht(vorgebeugt, im stehen und im sitzen) sowie nur mit Körpergewicht und einer hohen Wdh-Zahl, wo aber auch nichts anderes rausgekommen ist

Habt ihr villeicht Tips was ich verändern kann?
Wenn hier nichts Weltbewegendes kommt werd ich wohl nicht un nen gang zum Sportarzt oder zum Orthopäden herumkommen.

 

Das hab ich auch schon gedacht aber den ist nicht so da ich mal 2 Wochen lang mir Magnesium Tabs reingefeuert hab, dazu trinke ich noch ein Wasser mit viel Magnesiumanteilen (6,8) und ich trinke viel Wasser, daher schließe ich es mal einfach aus.. Das problem hab ich nur in den Waden und nirgenswo anders.
Ich habe auch schon öfters das Wadentraining zum Anfang gemacht, was aber auch nix gebracht hat.
ich bin einfach nur verzweifelt

 

Also ich hatte es schon vor meinen neuen TP im GK-Plan.
Da waren es Beinstrecker/-beuger und dann Wadenheben.
Seit meinen neuen 3er Splitt mache ich Kniebeugen, Beinbeuger, Beinstrecker und dann das Wadenheben.

Meine ernährung ist auf Defi gestellt, sprich ne Menge Magerquark, Pute,Fisch, Hähnchen, und solche spässle halt.
Aber warum bekomme ich denn dann nur Krämpfe in den Waden und bei den folgenden Übungen nicht?

 

Dann werd ich wohl n Bluttest beim Arzt beantragen müssen...
Villeicht weiß ich dann mehr.

 

Na dann werd ich mir gleich morgen n termin geben und ab nu immer schön ne Apfelschorle reinhaun