Was ist Cardio?

Diskutiere Was ist Cardio? im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hi ich hab den Tipp :anbeten: von einem Moderator bekommen, dass ich Cardio machen sollte! Aber was ist eigentlich Cardio? :confused:...

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  1. #1 1fabi, 28.01.2008
    1fabi

    1fabi Newbie

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    Hi ich hab den Tipp :anbeten:
    von einem Moderator bekommen, dass ich Cardio machen sollte!
    Aber was ist eigentlich Cardio? :confused:

    Freue mich auf Antworten
    euer Fabi :-D
     
  2. #2 gasmeister, 28.01.2008
    gasmeister

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    Cardio kommt von Herz, was wiederum mit dem Kreislauf zusammenhängt.
    Also kann man sagen Herz-Kreislauf-Training.

    Das sind dann die Ausdauerübungen wie Fahrrad, Laufband, Crosstrainier usw...

    Was man eben allgemein so zur Fettverbrennung und für die Kondition tut.

    mfG
     
  3. #3 Todeskop, 28.01.2008
    Todeskop

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    omg :roll: :kringel: schonmal google benutzt? omg XD
    Cardio ist einfach nen ausdauersport wie joggen , wo es nur darum geht kalorieen zu verbrennen :roll:
     
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