Was mache ich falsch beim Masseaufbau?

Diskutiere Was mache ich falsch beim Masseaufbau? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hi Leute, ich trainiere recht viel aber irgendwie gewinne ich zwar an Kraft aber nicht so sehr viel an Masse. Ein Kollege erzählte mir davon,...

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  1. #1 Jungdrache, 24.04.2010
    Jungdrache

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    Hi Leute,

    ich trainiere recht viel aber irgendwie gewinne ich zwar an Kraft aber nicht so sehr viel an Masse. Ein Kollege erzählte mir davon, das er Supplements dazu verwendet und meinte ich soll mich mal nach Heavy Weightgainer oder Maccamass erkundigen. Gut sein soll auch Ultimate Carboblaster. Ich hab in der Verwendung solcher Ergänzungsmittel keine Erfahrung. Wär schön wenn mir jmd ein paar Tipps geben könnte. Eigentlich will ich nicht nur noch von Pulverchen leben.
     
  2. #2 Juli, 24.04.2010
    Juli

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    bevor wir dir zu supplements raten können müssen wir erstma mehr über dein training wissen :)

    1. profil ausfüllen
    2. ernährungsplan posten
    3. trainingsplan posten
     
  3. #3 Togo, 26.04.2010
    Togo

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    ...

    Schließe mich meinem Vortexter an.

    Mich würde dazu noch die genaue Wiederholungsrate interessieren bei deinen Übungen.
     
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