Was sagt ihr zu dem Training?

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  1. #1 don_nadie, 12.02.2008
    don_nadie

    don_nadie Newbie

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    Hallo,
     
  2. #2 dessmik, 12.02.2008
    dessmik

    dessmik Guest

    Gut dann sag deinem Trainer mal - das Gewichte erhöhen in deinem Alter gesundheitsschädlich wäre. Denn ich würde an deiner Stelle einen Body Weight Plan ersteinmal durchziehen. Vorallem wenn du jetzt erst richtig einsteigst damit sich die Bänder und Gelenke an die Belastungen gewöhnen können. Wenn du dann 18 bzw. voll ausgewachsen bist - da kannst auch bei einem Arzt nachfragen ob die Wachstumsfugen schon geschlossen sind, dann kannst auf ein Split mit Gewichten umsteigen.

    Ist meine Meinung, mal sehen was die anderen dazu sagen!!!
     
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