Wasn los :-)

War jetzt 6 Tage nicht beim Training und habe ich seit ner Woche wieder mit Kohlehydraten und Eiweiß vollgestopft/ den ganzen Tag gegessen...
Nun war ich heute wieder da und drücke beim Bankdrücken einfach so mal 5Kilo mehr und hab mich auch beim Butterfly fast um 10Kilo gesteigert....wie kommt das, das hatte ich sonst noch nie...liegt das am essen! Hab auch irgendwie innerhlab dieser Woche wieder einen kilo zugenommen(gemessen trocken am morgen=)

wäre schönw enn das immer so bleibt aber wie komtm das^^

 

hab ja schon länger nen split, aber sowas ist noch nicht vorgekommen...
wenn das jetzt jede woche so weitergeht bin ich in nem jahr auf 100kg bd^^
naja mal nicht zu positiv denken=)
ich hoffe dass das so weitergeht und vlt kann noch jemand beantworten wies kommt und wie ich dafür sorge dass es so bleibt

 

Ich tippe auch auf die Regeneration. Ich gönne mir alle 10-12 Wochen immer eine Woche komplett Pause und gehe dann frisch an´s Werk. Oftmals sind es aber auch tagesformabhängige Steigerungen. Ohne nun was mies machen zu wollen, aber solche Steigerungen gehen auf keinen Fall konstant weiter.

 

tagesform wäre schade....naja den reiz zum wachsen ha bich ihm gegeben...meine brust fühlt sich heute toll an ,kein schmerz...aber man merkt schon was gestern abging..!naja ich fress mich voll und berichte falls es nächste woche in der hinsicht wieder positive veränderungen gibt...aber damals konnt ich das gewicht net mal rausdrücken ncihtmal mit zähnezusammenbeißen^^
egal
passt scho

 

das wär ja zu schön um wahr zu sein^^ getrunken hab ich nix aber irgendwie vergeht mir die lust jemals wieder alk zu trinken wenn das jetzt s o weitergeht^^

 

ja, aber das ist eigentlich wie mit dem rauchen, ich brauch dann nen ersatz.......was mach ich dann am wochenende...inne kneiße gehn und nix trinken ist eigentlich nciht dass wahre aber da komt ja wieder die möglichkeit mal ein bierchen zu trinken ohne sich gleich die kante zu geben wie wir es immer pflegten...da kann ich echt verstehen waurm die erfolge in letzter zeit minimal waren! ich konzentriere mich jetzt voll aufs training dann drück ich auch mal 85Kg mein trainer schafft 80kilo bankdrücken grade mal so 15mal...welch geiles gefühl einen trainer innerhalb von 2jahren zu überholen^^ , WAR(:D)immer mein vorbild next year hab ich ihn...

 

Bei mir ist mein Trainingspartner mein Ziel...er ist ganz anders gebaut und hat ganz andere Hebel als ich...von daher weiß ich das ich seine Leistungen nicht toppen kann....aber der Reiz es zu versuchen ist die größe Motivation!!!!

 

andere überholen ist sowieso das geilste..., da sind bekannte von mir schon knapp zwei jahre! der eine isst zu viel und trainiert zu wenig...!
der andere isst zu wenig und trainiert zu viel! lol mit denen steh ich im mom auf einer ebene ,wen nnciht sogar ein bisschen höher...! nur einen kleinen gibts da noch(16) oda so...der haut ganzschön rein seit 3mon...man munkelt ob er was nimmt...,er meint nur eiweiß-naja der kriegt mich schon nicht! trainer ich kommmmeeeee

 

Arnies Spruch: Der König oben auf dem Berg kann nur absteigen! ...oder oben bleiben!

 

heir intern im forum jemanden zu überholen, freut mich auch immer...wenn man sich andere werte anguckt und dachte....hui damals fand ich den so stark...voll der killa und jetzt ist man selber besser oder gleich spornt an auch wenn ich manchmal denke dass sich nichts tut wenn ich in den spiegel guck, aber die waage sagt anderes, und irgendwo musses ja hin wenns kein fett ist