Wasser

Diskutiere Wasser im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; Ich würde auch 10 Liter am Tag runterbekommen, nur sehe ich keinen Sinn darin. Ich trinke während meiner Schulzeit 1,5 Liter + 500 ml Wasser mit...

?

Welches Wasser trinkt ihr bevorzugt?

  1. Leitungswasser

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  2. Stilles Mineralwasser

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  3. Kohlensäurehaltiges Mineralwasser

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  1. #21 Anonymous, 23.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Völlig korrekt! Vorallem an Trainingstagen mit viiieel schwitzen ist eine Wasserzufuhr von über 6 Litern mehr als empfehlenswert bei unserer Lebensweise.
    Allein beim Training + PWO-Shake gehen ja schon 2,5-3L drauf (bei mir). :ok:
     
  2. #22 Achilles, 24.06.2008
    Achilles

    Achilles Handtuchhalter

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    kurze andere frage: seitdem ich täglich ca.4-6liter trinke kommt es mir so vor als würde ich mehr schwitzen?! Ist da was dran oder hat das gar nix mit dem zu tun :confus:
     
  3. #23 Anonymous, 24.06.2008
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    Anonymous Guest

    Doch, kann schon sein. Wenn du beim Sport nichts trinkst, kommt es auch vor, dass du weniger schwitzt. Beobachte ich vorallem beim Fahrradfahren, da fängt es meistens auch genau dann an, wenn ich gerade ordentlich was gekippt hab.

    Was auch mal ganz nett zu testen ist: Bei heißem Wetter sehr heißen Tee trinken. Ihr werdet schwitzen wie die Blöden aber insgesamt wird einem sehr viel kühler.
     
  4. #24 Anonymous, 24.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kühler? Wenn ich Kaffe trinke schwitze ich wie ein Berserker und mir wird auch dementsprechend heiss. Tee müsste ich mal ausprobieren. Wäre ja ne gute Alternative.
     
  5. #25 Zarak, 24.06.2008
    Zarak

    Zarak V.I.P.

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    Rein von der physiolog. Theorie her, hat MetalFan92 Recht.

    Ist etwas zu heiß, versucht der Körper zu kühlen, ist etwas zu kalt versucht er zu wärmen.

    Von daher wird der Körper versuchen dem heißen Tee entgegen zu wirken und durch vermehrtes Schwitzen stärker zu kühlen.

    Generell funktioniert das mit jedem Getränk, bei Kaffee kann dieser Effekt allerdings durch die anderen "Nebenwirkungen" (wie erhöhten Blutumlauf, usw), überspielt werden.

    ---

    btw

    Ich trinke nur Medium Mineralwasser, aber höchstens 2-3 0,7l Flaschen am Tag.

    Ist ja beängstigend welche H2O Mengen ihr konsumieren könnt. :-)
     
  6. #26 Alessandro., 24.06.2008
    Alessandro.

    Alessandro. Hantelträger

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    Kann man Kaffee auch dazuzählen?
     
  7. #27 Anonymous, 24.06.2008
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    Anonymous Guest

    Nein, Kaffe zählt nicht zur Flüssigkeitsaufnahme.
    Man sollte sogar eigentlich pro Tasse Kaffe (mittelgroß) ein etwa 0,4ml Glas Wasser zusätzlich trinken.
     
  8. #28 Alessandro., 24.06.2008
    Alessandro.

    Alessandro. Hantelträger

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    dachte das gerücht sei widerlegt dass kaffee wasser entzieht o0
     
  9. #29 Anonymous, 24.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Doch, Kaffe kann zur Flüssigkeitsaufnahme gezählt werden. Dass Kaffe entwässernd wirkt ist ein weiterer Mythos. ;)
     
  10. #30 Anonymous, 24.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Mh. Naja, mir solls wurscht sein, ich trink zwar viel Kaffee, aber noch viel viel mehr Wasser, also selbst wenn es stimmen sollte, liege ich noch über dem Muss-Wert :biggrin:
     
  11. #31 Anonymous, 24.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Geht mir genauso. Nur das doofe an Kaffe ist, dass man noch schneller aufs Klo muss. :biggrin:
     
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