Weight Gainer ->ANGST..

Diskutiere Weight Gainer ->ANGST.. im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; soll ich mir zusätzlich noch neues Whey kaufen? Du solltest erstmal eine vernünftige Ernährung ohne Supps hinbekommen.. ja, so kann man es...

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  1. #21 delta, 04.03.2009
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    ja, so kann man es auch ausdrücken! erstmal mit dem grundlegendsten auseinander setzen und dann den rest einbinden! basis muss halt stimmen!
     
  2. #22 etheric, 04.03.2009
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    whey mit wasser oder milch ?

    gruß

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  3. #23 machodijai, 04.03.2009
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    Also langsam... :confus:
     
  4. #24 etheric, 04.03.2009
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    delta sagt aber in 300-500 ml milch ..

    und du wasser ...

    wie jetzt ?...
    reg dich ma net auf ehy :D:D

    gruß

    spl4sh0r
     
  5. #25 machodijai, 04.03.2009
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    Delta spricht von dem Gainer, du fragst mal wieder, wie man Whey trinken soll. :teufel:
     
  6. #26 delta, 04.03.2009
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    wir sollten tatsächlich unterscheiden! wir sprechen hier von einem gainer! nicht von whey.

    also bitte nicht verwechseln!

    das whey kann man aber ähnlich zusich nehmen! am morgen am besten mit milch und nach dem training am besten mit wasser! aber wenn du mehr fragen dazu hast benutze mal die suchfunktion oder mache einen neuen thread auf!

    grüße
     
  7. #27 machodijai, 04.03.2009
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    Whey sollte immer mit Wasser genommen werden. Morgens auf nüchternen Magen auch. Sonst kannst auch einfach Milch + Magerquark nehmen, kommt dat gleiche bei raus wie bei Milch + Whey und ist günstiger.
     
  8. #28 delta, 04.03.2009
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    ok, da kannst du recht habe!

    nehme allerdings morgens nie whey, sondern ein eiweiskomplex. das whey nehm ich nur nach dem training, und dann mit wasser und wenn ich nicht gerade in der defi stecke, dann konsumiere ich auch noch traubenzucker dazu!
     
  9. #29 etheric, 04.03.2009
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    jo alles klar jungs.. vielen dank für die hilfe...

    hab mir das whey bestellt ... so reich bin ich aber leider nich ...

    deswegen werd ich das nur nachm training nehmen .. MIT WASSER =)

    ...

    und vorm schlafengehen so 300g magerquark mit früchten ..

    das wollt ich an nem trainingstag machen ...

    is ok so oda?

    gruß

    spl4sh0r ...

    PS: ja neuen thread sry =)=) aber ich glaub das geht hier noch rein :P
     
  10. #30 machodijai, 04.03.2009
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    Magerquark ist perfekt.
     
  11. #31 etheric, 04.03.2009
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    also würdest so empfehlen wie ich habs am trainingstag?
     
  12. #32 etheric, 05.03.2009
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    bzw wie dann am erholungstag ? nich genauso viel oda ?...

    gruß

    spl4sh0r
     
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