Weightgainer???

Diskutiere Weightgainer??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hallo forum was haltet ihr von Weightgainern? ist es sinnvoll die zu nehmen? machen diese nur fett oder bauen sie schnell & effektiv...

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  1. #1 gladiator97, 15.08.2007
    gladiator97

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    hallo forum

    was haltet ihr von Weightgainern?
    ist es sinnvoll die zu nehmen?
    machen diese nur fett oder bauen sie schnell & effektiv muskelmasse auf?

    und wann & wie oft werden Weightgainer genommen?

    und woraus bestehen Weightgainer?


    mfg
     
  2. #2 Hantelfix, 15.08.2007
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    Sie geben nur Energie und Eiweiß.

    Und sie bestehen (unter anderm) aus Eiweiß und vielen kurzkettigen Kohlenhydraten.

    Wenn man die Energie nicht verbrennt, wird man Fett.

    Ich halte nichts davon.
     
  3. #3 Wody, 15.08.2007
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    Mach Dir lieber selber Gainers, im Rezepte-Forum findest einige sehr gehaltvolle....wobei in den meisten Fällen eine bedarfsorientierte "normale" Ernährung ausreicht. Wie schaut denn Deine im Einzelnen aus ?
     
  4. #4 Anonymous, 15.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Und die meisten Weight Gainer enthalten viel zu wenig Eiweiß, so das ein additiver Proteinshake noch nötig ist. Im Rezepte Forum einfach mal stöbern.
     
  5. #5 Kokain, 15.08.2007
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    Wenn man sehr dünn ist kann ich Weight Gainer nur empfehlen, haben mir damals auch geholfen Masse drauf zu packen.
     
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