Welche LH ?

Diskutiere Welche LH ? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Ich möchte mir nun zu meinen zwei KH noch eine LH kaufen, welche soll ich mir zulegen ? Was sind die "Vorteile" der versch. Stangen ?

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  1. #1 little_freak, 17.05.2008
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    Ich möchte mir nun zu meinen zwei KH noch eine LH kaufen, welche soll ich mir zulegen ?
    Was sind die "Vorteile" der versch. Stangen ?
     
  2. #2 MidEastBoy, 17.05.2008
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    Es gibt unterschiedliche Durchmesser. 25mm und 32mm, je nach dem wie viel Gewicht du brauchst, würde ich dir eher eine 32mm Stange empfehlen. Von der Länge her solte sie schon ca.150cm lang sein un au ein Eigengewicht von mind. 10kg haben. Marke und/oder Modell spielen da denk ich ma keine Rolle.
    Bei Intersport kriegst da gute für ca.30-40Euro. Ansonsten musst halt ma googeln.
     
  3. #3 little_freak, 17.05.2008
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    okay und nun die frage, was sind die vorteile der SZ-Stange ? Was kann ich mit dieser schlechter anstellen, als mit einer "normalen" ?
     
  4. #4 MidEastBoy, 17.05.2008
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    Durch die "Schrägen" hast du vorallem bei den Bizeps-Curls ne natürlichere Stellung der Handgelenke. Is denk ich mal schonender fürs Gelenk.
     
  5. #5 Anonymous, 17.05.2008
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    Ich finde die SZ-Stange gerade scheiße für die Handgelenke, zudem ist die griffbreite so fest vorgegeben. Außer für extrem schmal gegriffene Übungen (Aufrecht Rudern, Engbankdrücken, French-Press) bei denen einem die Lange Stange die Handgelenke abschraubt, würde ich stets die Lange Olympia-Stange nehmen.
     
  6. #6 little_freak, 17.05.2008
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    also besser keine SZ-stange !?
     
  7. #7 Anonymous, 17.05.2008
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    Anonymous Guest

    Kannst du irgendwann dazu kaufen, aber eine lange Stange ist erstmal die Basis-Ausstattung.
     
  8. #8 little_freak, 17.05.2008
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    okay, dankeschön ! :-)
     
  9. #9 the-one-and-only, 17.05.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Aber bei manchen Menschen ist es so das sie sehr große Probleme mit den Handgelenken bekommen wenn sie eine LH- benutzen. Ich finde eine SZ-LH besser.
     
  10. #10 MidEastBoy, 17.05.2008
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    Ich bevorzuge auch eine LH, aber für Curls würde ich persöhnlich eine SZ Stange nehmen.
     
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