Welchen Shake Kaufen?

Diskutiere Welchen Shake Kaufen? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, ich habe folgende Frage: Welchen Pullver soll ich mir kaufen also ich hab mich entschieden mir ein Weight-Gainer zu kaufen aber welches?...

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  1. #1 blue123, 20.07.2007
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    Hallo,
    ich habe folgende Frage:
    Welchen Pullver soll ich mir kaufen also ich hab mich entschieden mir ein Weight-Gainer zu kaufen aber welches?
    Was könnt ihr mir raten?
    Eiweiß , Kohlenhydrate etc...?

    Was meint ihr ? Bitte um euer Rat!
    Danke im Vorraus.
     
  2. #2 BastiS, 20.07.2007
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    Proteinreiche Ernährung und viiiiiel Kohlenhydrate, am besten einen Weight Gainer hier kaufen.
     
  3. #3 Anonymous, 21.07.2007
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  4. #4 Wody, 21.07.2007
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    Andere Frage : Wie schaut denn eigentlich Deine Ernährung aus ?
     
  5. #5 Kokain, 21.07.2007
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    Wenn man sehr dünn ist und Masse brauch kann man ruhig einen Weight Gainer nehmen. Hat mir früher auch geholfen ordentlich Masse draufzupacken.
     
  6. #6 Wody, 21.07.2007
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    Nährstoffreiche Gainer lassen sich auch wunderbar selbst herstellen bzw. zusammenmixen...schau Dich einfach mal im Rezepteforum um. Stehen einige sehr leckere Bomben drinne. Trotzdem kommst um eine ausgewogene und bedarfsorientierte "normale" Ernährung nicht drumrum. Ist nunmal das A und O
     
  7. #7 Anonymous, 23.07.2007
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    Zumal die Self-Made-Gainer wesentlich besser aufgenommen werden und ein besseres Verhältniss von lang- und Mittelkettigen Carbs haben.
     
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