Welcher mit welchem auf keinen oder auf jeden Fall ?

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  1. #1 casan_666, 09.03.2008
    casan_666

    casan_666 Newbie

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    Tach zusammen. Wollte mal fragen welchen Muskel ich auf keinen oder auf jeden Fall zusammen an einem Tag trainiren sollte. Was wirkt super zusammen und was passt überhaupt nicht zusammen ?

    Danke im vorraus
     
  2. #2 fourtyfive, 09.03.2008
    fourtyfive

    fourtyfive Eisenbieger

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    du solltest auf keinen fall 2 grosse MG zusammen trainieren also zb rücken und beine nicht am selben tag ansonsten kommt es auch drauf an wie du trainierst wenn du einen 3er splitt trainierst dann würde ich z.b.
    montags brust bizeps und bauch
    mittwoch rücken nacken waden
    freitags beine schultern trizeps
    trainieren!!
     
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