Welcher Thunfisch???

Naja, ich esse den Thunfisch ja gar nicht wegen dem Eiweiß, sondern einfach weil er gut schmeckt.

Zusätzlichen Eiweißbedarf decke ich mit Haferflocken ab.

 

Wie gesagt, dass ist eine allgemeine Empfehlung. Inwieweit diese berechtigt ist, möchte ich nicht beurteilen.

btw Haferflocken als Eiweißlieferant? Ist halt nicht unbedingt das hochwertigste Eiweiß, da gibts wesentlich bessere Lieferanten.

 

Ja klar, ich esse ja nicht nur Haferflocken.

Ich habe schon eine ziemlich ausgewogene Ernährung, was die Wertigkeit der Produkte betrifft.

Ich hab halt nur kein Problem damit 300-400 Gramm Haferflocken verteilt auf 2 Portionen am Tag zu essen, zusätzlich zu normalen Mahlzeiten.

Liegt auch daran das es mir schmeckt.