Welches Abendbrot haltet ihr für angemessen?

Diskutiere Welches Abendbrot haltet ihr für angemessen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Moderate mengen Kohlenhydrate...sprich im Ungangsdeutsch...kleine Mengen kohlenhydrate! ^^ ahso ... :) Also ich werd dann mittags ganznormal...

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  1. #21 Bumbibjoernarna, 18.01.2007
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    ^^ ahso ... :)

    Also ich werd dann mittags ganznormal essen, dann 3-4mal die woche joggen + training und abends nur eine dose thunfisch, und noch was kleines dazu, vll n salat oda banane
     
  2. #22 mav, 19.01.2007
    mav

    mav Handtuchhalter

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    Aber nicht vergessen..du bist erst 15/16 ... also ganz gemach das Ganze und nicht übertreiben!
     
  3. #23 Bumbibjoernarna, 19.01.2007
    Bumbibjoernarna

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    15 werd aber bald 16...

    joah, also ich wills ja au net übetreiben :-D ...
    hab gestern ein tag pause gemacht, als abendbrot eine dose thunfische, wo die letzen bisse eine qual waren, aber der wille war eindeutig stärker... :)
    und heute bin ich dann 1h gelaufen (1. mal so lang *stolz) und dann hab ich mich gedehnt und eine stunde gewichte gehoben (siehe plan auf seite 1)
    und als abendbrot hab ich mir von meiner mutter /mit mutter einen salat gemacht:
    salat+bisschen mais+dose thunfisch (und das anmachen hat sie gemacht *gg*) ...
    wenn jemand interesse hat, kann ich vll mal das rezept reinstellen :mrgreen: schmeckt himmlisch... :)

    Gruß
     
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