Welches der beiden Creatine is besser?

welches ist besser, bze was genau is der unterschied

Zum einen:

1.Creatine Mega Caps 1250, Olimp
120 Kapsel ca 2,10€


Kapseln mit Creatin Monohydrat, diätisches Lebensmittel für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler.
120 Kapseln á 1400 mg (1250 mg Creatin Monohydrat)

Produktbeschreibung Olimp Creatin Mega Caps:

Das Produkt liefert Creatin Monohydrat, wie es auch im Körper vorkommt. Im Muskelgewebe geht verfügbares Creatin in Phosphocreatin über. Dio Energiereiche Bindung im Phosphocreatin stellt eine bioenergetische Kraqftreserve dar.

Die Nahrungsergänzung mit OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 1250 führt zu:

• schneller Resynthese von ATP (direkte Energiequelle)

• bedeutendem Zuwachs der Kraft und fettfreier Muskelmasse

• antikatabolischer Wirkung

• erhöhter Energiezufuhr zum Organismus.

Das Präparat ist für erwachsene körperlich aktive Personen und Leistungssportler bestimmt, die eine schnelle Zunahme der Muskelmasse, -kraft und -ausdauer erreichen wollen.

Einnahmeempfehlung Olimp Creatine Mega Caps:
Bis zu zwei Portionen (1 Kapsel) pro Tag mit 0,2 - 0,3 l Traubensaft, vorzugsweise morgens, vor bzw. nach der Trainingseinheit, einnehmen.

Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.

Zutaten Olimp Creatin Mega Caps:
Mikronisiertes Creatinmonohydrat, Füllstoff - mikrokristalline Zellulose, Trennmittel –Magnesiumstearat; Kapselschale - Gelatine.

oder:

2. TCM Mega Caps, Olimp 120 Kaps
120 Kapsel ca 9€



Produktbeschreibung Olimp TCM Mega Caps 1100:
Olimp Tri Creatinmalat ist für aktive Personen und Leistungssportler bestimmt, die eine schnelle Verbesserung der Anstrengungsfähigkeit und eine Zunahme von Muskelkraft - und Masse erreichen wollen.

Einnahmeempfehlung Olimp TCM Mega Caps 1100:
2 Kapseln Olimp TCM täglich mit Wasser einnehmen, vorzugsweise vor und nach dem Training.

Zutaten Olimp TCM Mega Caps 1100:
95% Creatinmalat (Tri-Creatinmalat), Füllstoff - mikrokristalline Zellulose, Trennmittel –Magnesiumstearat, Kapsel (Gelatine, Farbstoffe: E171, E172, E104, E127).


Danke =)

 

mir sind persönlicvh kapsel geschickter.
man kann sie besser zum training mitnehmen, muss nicht immer es abwiegen usw..
werde aber wieder creatin als kur zu mir nehemen...

 

okay, denke ichj probier dann mal au pulver aus...würde dann auch das pulver von olimp nehmen, is des gut?

 

kapseln hab ich immer 2 stück morgens nüchtern mit dextrose zu mir gneomme..dann 1 std nix gegessen...und an trainstgane zusätzlich 3stück nach dem training, auch mit dextrose...

also qausi das gleioche auch mim pulver?
morgens 2,5g und nach dem traininhg 3,5g?