Whey Einnehmen!!!

Diskutiere Whey Einnehmen!!! im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hey leute, also trainiere jetz ca. seit 5 Monaten!! Nehme ca.seit 3 Monaten Whey-Eiweß und Aminosäure vor dem train und nach dem training!!...

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  1. #1 007gun007, 15.09.2008
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    007gun007 Newbie

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    hey leute,

    also trainiere jetz ca. seit 5 Monaten!!
    Nehme ca.seit 3 Monaten Whey-Eiweß und Aminosäure vor dem train und nach dem training!!
    Meine Frage:
    Habe das Whey immer in wasser genommen aber mir fällt immer wieder auf das es darin scheizze schmeckt
    :roll: in milch schmeckt es einfach besser und es hat auch noch um die 10-15g mehr eiweiß also wie sollte ich es am besten nehmen??

    007gun007
     
  2. #2 Anonymous, 15.09.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ist eigentlich Brause.

    Kannst es auch in Milch nehmen, wobei man da sagt, dass es dadurch langsamer aufgenommen wird, wegen dem Fett, habe ich mir mal sagen lassen.

    Von daher würde ich es mit Fettarmer Milch nehmen.
     
  3. #3 Anonymous, 15.09.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das Thema wurde schon so oft durchgekaut.Wieso nimmst du noch Aminos,wenn du schon ein Whey hast? :confus:
     
  4. #4 AMSTAFF, 15.09.2008
    AMSTAFF

    AMSTAFF Hantelbankwärmer

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    nicht durch das fett sondern durch das casein in der milch wird das langsammer aufgenommen vor schlaffen kannste mit milch machen damit über nach verteilt der körper immer mit eiweis versorgt wird aber nach training arschbacken zusammen kneifen und mit wasser trinken
     
  5. #5 ChefkocH, 15.09.2008
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    ChefkocH Eisenbieger

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    Meine Güte, seid nicht so zimperlich. Meinen Shake hab ich mit 3-4 großen Schlücken ausgetrunken, der muss nicht gut schmecken, solange er seine Aufgabe erfüllt.
     
  6. #6 M&B_1980, 16.09.2008
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    M&B_1980 Hantelträger

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  7. #7 IceBall, 16.09.2008
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    genau nicht auf den geschmack achten einfach runter damit und nich lange quellen...ihr wollt ja damit eure muskeln aufbauen und nicht die Geschmacksnerven.... :-D
     
  8. #8 Wody, 16.09.2008
    Wody

    Wody V.I.P.

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    Was ist wichtiger ? Der Geschmack oder die Wirkung ?
     
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