whey oder mehrkomponente

Diskutiere whey oder mehrkomponente im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hey leute meine frage ist soll ich ein mehrkomponenten eiweiß nehmen oder nur whey ich nehme schon einige zeit mehrkomponente und bin damit...

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  1. #1 Anonymous, 18.07.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    hey leute meine frage ist soll ich ein mehrkomponenten eiweiß nehmen oder nur whey

    ich nehme schon einige zeit mehrkomponente und bin damit eigentlich zufrieden weiß aber nicht ob es noch sinnvoll ist
     
  2. #2 Necro.at, 18.07.2009
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    Necro.at Eisenbieger

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    du bist eh lang genug selbst angemeldet das du das weißt oder?
     
  3. #3 M&B_1980, 18.07.2009
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    M&B_1980 Hantelträger

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    Ich würde das Whey nach dem Training nehmen.
    Das MK Protein kannnst ja zwischen durch trinken.
     
  4. #4 FreakLikeMe, 18.07.2009
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    FreakLikeMe Eisenbieger

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    wenn er es doch nicht genau weiß und uns eine frage stellt, sollten wir die dann nicht lieber beantworten und ihm damit weiterhelfen?ich denke schon..


    also zu dir tim, ich nehme auch beides....morgens und vor zu bett gehen mehrkomponenten shake...und vor und nach dem training whey =)

    mfg
     
  5. #5 .Daniel, 18.07.2009
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    .Daniel Handtuchhalter

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    Ich selbst bevorzuge ein Whey miit Dextrose direkt nach dem Training und halte das auch für ausreichend. Durch eine halbwegs gute Ernährung und Magerquark müsste man eigentlich seinen Eiweißbedarf locker decken können!
     
  6. #6 Anonymous, 18.07.2009
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    Anonymous Guest

    @necro.at: ja ich weiß wann whey optimal ist
    aber wollte wissen ob es auch noch sinn macht mehrkomponente zu nehmen

    danke für eure antworten
     
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