Whey - oder Mehrkomponenten Protein?

Diskutiere Whey - oder Mehrkomponenten Protein? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo zusammen, bin jetzt wieder ca. ein viertel Jahr schwer am trainieren und habe auch schon gute Fortschritte gemacht. Habe eine Frage...

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  1. #1 moe sizzlak, 24.07.2010
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    Hallo zusammen,


    bin jetzt wieder ca. ein viertel Jahr schwer am trainieren und habe auch schon gute Fortschritte gemacht.

    Habe eine Frage zu Proteinshakes.

    Habe bisher immer ein mehrkomponentenprotein Morgens und eins nach dem Training genommen.


    Hab jetzt aber gelesen das Whey Morgens und nach dem Training besser ist?

    Soll ich nur Whey nehmen oder ist es sinnvoll beides zu kaufen?

    Vielen Dank für eure Hilfe..


    noch was, was haltet ihr von dem:

    http://www.sportnahrung-engel.de/produc ... haker.html



    Danke.
     
  2. #2 Nitray1, 24.07.2010
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    halte ich nichts davon

    ja, whey nach dem training, mkp für zwischendurch
     
  3. #3 K-Towner, 24.07.2010
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    Kur ist für dich unnötig da du erst 3 monate trainieren gehst

    ja ein whey ist BESER als ein mkp

    da ein whey sehr schnell ins blut und somit in die muckis geht

    ps mkp ist eig geldverschwendung da du für einen solchen shake auch einen magerquark futtern kannst

    aber ja ich wiess schmeckt besser

    achja

    whey - schnelles protein

    mkp- von allem ein bisschen scnelle und langsame proteine
     
  4. #4 Nitray1, 24.07.2010
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    MKP oder Casein finde ich eig nur vor dem schlafen gehen sinnvoll,

    sonst nehm ich immer ein Whey.
     
  5. #5 moe sizzlak, 25.07.2010
    moe sizzlak

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    Vielen Dank Jungs...

    Gruß
     
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