Whey oder nicht???

Diskutiere Whey oder nicht??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ist den Eiweiß als Ergänzung so wichtig für den Sportler oder nehmen wir nicht schon durch die normale Nahrung genug davon auf??? Bin am...

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  1. #1 Patrick_12623_, 05.07.2007
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    Ist den Eiweiß als Ergänzung so wichtig für den Sportler oder nehmen wir nicht schon durch die normale Nahrung genug davon auf???
    Bin am überlegen mir ein Whey-Produkt zu kaufen weiß aber nicht ob ich es wirklich benötige....Habe noch nie so etwas genommen und bisher lief es eigentlich auch ganz gut?!
    Hab gelesen mehr als 1,7 g pro kg Körpergewicht am Tag und es wird ehhh wieder ausgeschieden...(meine den Überschuß)
    Ist es also so wichtig oder geht es auch ohne....??? :confused:
     
  2. #2 Patrick_12623_, 05.07.2007
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    und wenn Ihr meint man benötigt extra Eiweiß dann sagt mir doch bitte von welcher Firma Ihr welches Produkt benutzt....


    Vielen Dank im Vorraus----->hoffe mal wieder auf das Forum :anbeten: :anbeten:
     
  3. #3 Patrick_12623_, 05.07.2007
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    aso bevor ich es vergesse....nehme jetzt kre-alka.....in Verbindung mit L-Glutamin....
     
  4. #4 Chrissoe, 05.07.2007
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    Man kann posts auch editieren ^^

    zu deiner Frage Whey ist sehr sinnvoll um nach dem Training einen schnellen Zulauf an Eiweiß zu schaffen, auch wenn es bisher gut geklappt hat spricht nichts dagegen Whey zu nehmen.

    Zu dem Shop: klick einfach mal rechts oben im Bildrand (über der Flex Werbung) auf SHOP da kannst du gutes Whey beziehen
     
  5. #5 Schokoriegler, 05.07.2007
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    möglich ist es schon den bedarf übers essen zu decken nur wenn du schon für kre und glutamin geld ausgibst kommts aufs eiweiss auch nicht mehr an. ist nur so das whey schnell verfügbar ist und nach dem training sofort zum aufbau verwendet werden kann.

    die verfügbarkeit ist das große plus von proteinpräparaten.
     
  6. #6 Wody, 05.07.2007
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    Außerdem spart es Zeit...trotzdem solltest Du Deinen Bedarf primär über die normale Nahrung nehmen. Whey macht eigentlich nur Sinn als reines Pre- und Post-Workoutprotein, eben aufgrund der relativ schnellen Verfügbarkeit
     
  7. #7 Patrick_12623_, 05.07.2007
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    ist eines der beiden ganz gut???was haltet Ihr davon ???

    Edit Wody
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  8. #8 Wody, 05.07.2007
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    Aminoprofil des 1. ist nicht wirklich der Bringer....im Moment ist ein gesondertes Eiweißpräparat für Dich nicht notwendig....und wenn schon, dann ein normales Whey, keinen WheyGainer
     
  9. #9 Patrick_12623_, 05.07.2007
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    vielen dank...Ihr habt mir wie immer geholfen... :anbeten: :anbeten:
     
  10. #10 Wody, 06.07.2007
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    Freut mich immer, wenn ich helfen kann :-D
     
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