Whey- Protein

Diskutiere Whey- Protein im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Haben mir jetzt einen whey-Protein gekauft. Wie oft soll ich diese nehmen und dann mit Wasser oder Milch (1,5) ?

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  1. #1 Marc..:), 19.10.2015
    Marc..:)

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    Haben mir jetzt einen whey-Protein gekauft. Wie oft soll ich diese nehmen und dann mit Wasser oder Milch (1,5) ?
     
  2. #2 f4me, 19.10.2015
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    schreib das doch einfach in deinen anderen thread. brauchst keine zwei mit dem selben namen aufmachen...
    mit wasser oder milch wird bei dir als nicht profi-athlet keinen unterschied machen. nimm das was dir besser schmeckt.
    einen shake nachm training.
    punkt-
     
  3. #3 Inco83, 18.11.2015
    Inco83

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    Grüß dich,

    geschmacklich würde ich dir zu Milch raten. Damit schmecken die meisten Shakes deutlich besser.

    Wie Fame schon sagte, trinkst du den Shake am besten in einem Zeitfenster von maximal 2 Stunden nach deinem Training.

    Viele Grüße
    Inco83
     
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