Whey-Shake 1 Std vorm Laufen?

Diskutiere Whey-Shake 1 Std vorm Laufen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hi Zusammen. Mich würde mal interessieren ob es Sinn macht ca. 1 Std. vorm Laufen einen Whey-Shake zu mir zu nehmen um so meine Muskeln vor...

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  1. #1 Stefan85, 12.02.2008
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    Hi Zusammen.

    Mich würde mal interessieren ob es Sinn macht ca. 1 Std. vorm Laufen einen Whey-Shake zu mir zu nehmen um so meine Muskeln vor Abbau durch die Ausdauerbelastung zu schützen.
     
  2. #2 Anonymous, 12.02.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ja.
     
  3. #3 Stefan85, 12.02.2008
    Stefan85

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