Whey vor oder nach dem Traing?

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  1. #1 SSVReutlingen1905, 07.05.2010
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    ich weiss dass man es auh vor UND nach dem training zu sich nehmen kann, aber ist es besser man nimmt es vor oder nach dem traing zu sich.

    in meinem whey sthet was von wegen pain-killer bla bla bla..also wär es durchaus besser es vor dem traing zu essen, da es den schmerz unterdrückt?

    danke im vorraus
     
  2. #2 Colin, 07.05.2010
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    Und Painkiller hab ich noch nie gehört. Ich glaube, dass das Andrenalin, was freigesetzt wird wenn man eine 100kg Langhantel zum Kniebeugen bereit macht, die Angst besser killt als Whey. :mrgreen:
    Grüße
     
  3. #3 Matze1985, 08.05.2010
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    Schmerz unterdrückt? Noch nie gehört :-D

    Nimms nach dem Training mit Wasser.
     
  4. #4 SSVReutlingen1905, 08.05.2010
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    ich auch nicht...da steht was von wegen "painkilleer..unterdrückt den schmerz".. :-D

    glaub aber nicht dran^^
     
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