Wie kommen die ArmAdern mehr zum vorscheinen?

Tach Hantelfix,

kann man(n) den mit so nen Profil überhaupt "Hart trainieren"??

 

Ein par Klimmzüge und Liegestütze etc. werden schon drin sein.

 

leute guckt mal aufs Alter,der Mensch ist maximal 13,da is nxi mit hart trainieren! außerdem kriegt man die äderchen auch sichtbar wenn man das körperfett senkt aber ich weiß nciht was man bei 36kilo lebendgewicht noch abnehmen soll,mich wunderts schon dass er noch am leben is^^

 

Ja das hat mich auch gewundert
das der nicht vorgestern beim sturm davon geflogen ist
ne mal im ernst
in deinem alter brauchst du doch keine adern aufen armen
ich kann mir nicht vorstellen das die mädels in deinem alter das cool finden eher ekelig

 

Durch Ausdauersport bekommt man auch eine schöne Aderung ,da der Körper ja mit mehr Sauerstoff versorgt werden muss um eine verbesserte Leistung zu erbringen.
Die Aderung ist auch sehr stark genetisch bedingt.
Manche Leute haben einfach eine brutale Aderung und manche eher weniger.

Krafttraining ist in deinem Alter noch nicht empfehlenswert.
Geh Lieber in einen Sportclub ,wie es dir hier alle raten werden !

 

also das mit den adern ist so ne sache. so wie hantelfix gesagt hat.

z.b. du lässt die arme hängen oder machst es so wie beim blutabnehmen. kurz oben den bizeps abschnüren und dann mit der hand pumpen. dann kommen die adern raus. aber das ist dann auch nur für n kurzen moment so. du bist noch jung daher kommt das.

mach dir keine sorgen.

 

das mit der hand pumpen geht bei mir ganz gut...da wundern sich die damen immer beim Blutabnehmen wie meine Adern so fett werden können
passt hier zwar nicht mit rein aber mich wunderts...ich bin 20 KG schwerer als Mysterio und der olle hat scho widda mehr Bizeps als ich langsam hab ich echt angst...mess ich falsch ? oder bin ich wirklich son kleiner wicht ?

 

Letzteres

 

muss mich jackwhite anschließen. adern gibts gut durch ausdauersport. wir ham einen beim rudern(so'n leichtgewicht mit 67,5kg), wenn der aufm ergometer zieht, hat der ne durchgängige ader von der schulter bis zu den händen.

 

@ Pullface

Du willst mir doch nicht erzählen das du nen 30er Ärmel hast?
Kann ich mir echt nicht vorstellen.Nimm mal nen anderes Maßband.

@ Mysterio
Du bist noch viel zu jung und hast daher nicht`s an den Gewichten verloren.So gemein sich das jetzt auch anhört es ist Fakt.Du tust dir mit Krafttraining mit Gewichten in dem Alter keinen Gefallen,das glaub man.

 

doch..genau das will ich ^^
hab schon zwei Bänder versucht....beim einen hab ich grad so 30....beim anderen 29....ich hoffe ich benutze nicht immer die "Zoll-seite"

 

vielleicht liegts an der veranlagung, bei mir in der familie hat ach keiner dicke arme außer mir.

 

Na ok du bist für deine Größe auch sehr leicht.Aber wenn`s jut ausschaut was soll`s.Baller doch einfach mal richtig Masse.Auf gesundem wege natürlich.Find ich gar nicht so schwer,einfach nur futtern und pumpen.

 

es kommt doch nicht unbedingt drauf an ob du einen 40cm bizeps hast..hauptsache die proportion stimmt! wenn alles zusammen passt ist doch top

misst du deinen bizeps im angespannten zustand?

 

bin grad dabei ich futter zu jeder malzeit soviel wie nur irgend mäglich reingeht und dann noch immer wenn ich hunger hab....also oft genug

 

Auf eine Art ist es schon gut,das er sich in seinem Alter schon für Kraftsport interressiert.Allemal besser als Saufen und Kiffen!

Vielleicht ist es auch nur ein Zahlendreher bei seinen Gewicht?

Mal schaun,ob er sich noch mal zu diesen Thema hier meldet?

 

Wenn du jetz schon älter wärst dann würd ich dir mal raten das zeug zu kaufen dass immer in der flex steht das du so regenwurm adern bekommst wie der roniie coleman
War natürlich nur schwachsinn
Wer sich sowas holt..
Geh fussbalspielen un mit tussen rummachen.
Jetz wo dus noch kannst