Wie kommen die ArmAdern mehr zum vorscheinen?

Von dem Zeug habe ich auch schon gelesen,soll angeblich die Sauerstoff und Nährstoffzufuhr zum Muskel verbessern.Da der Querschnitt der Adern vergrößert werden soll.Ja nee ist klar.

 

Also ich kaufe die Flex nur wegen der Fotos. Die bekommt man in dieser Form nirgendwo anders.

Bei den Trainings- und Ernährungstipps sollte man sehr vorsichtig sein. Ab und zu steht aber auch mal was Brauchbares bei.

 

Wenn man auf Hardcore BB steht und es auch betreibt steht da bestimmt ab und zu etwas jutes drinn aber für "normale" Sportler sind die Inhalte wohl eher nicht zu gebrauchen b.z.w. sehr ungesund.Finde ich jedenfalls.

 

Die Flex hat generell viel Unsinn drin. Die Big Daddy B schon sagt. Die bilder sind das gute daran.

 

Big Daddy B

 

Nun Ja...Big Papa Pump fand ich doof!

 

Hallola Pulli !!!
Du und einen 30er Ärmel??? Herbe, ich hab dich nur so als junge Kannte in Erinnerung Du musst mal wieder zu mir kommen^^ , dann messen wir nochmal deinen Bizeps ^^


PS: aber @ topic... Bei mir war das mit den Adern so, dass ich NIE welche hatte,also es waren nie welche zu sehen... Ganz langsam lassen sie sich erahnen... 1. ich habe abgenommen, 2. training ... !!!
3. nicht zu früh mit dem trainieren anfangen !!! das kommt schon alles
Liebe Grüße...
Luke

 

Wie schon gesagt bekommt man vom Ausdauersport unter Umständen genauso brutale Aden ,wie beim Kraftsport.
Es kommt natürlich auch ziemlich auf den KFA drauf an und auf die Genetik.
Ich kenne einige ,welche kaum Sport machen und trotzdem eine viel bessere Aderzeichnung haben als ich.
Was solls....

 

Richtig,das sollte auch genetisch bedingt sein...
Bei meinem bruder, der ja wirklich net fett ist, sieht man auch irgendwie keine Adern...

Bei nem kollegen bzw. freund von mir, der macht zwar sport, is auch ziemlcih dünn, da kannste die adern kaum noch zählen, da misste lieber die breite der adern^^ (ein wenig übertrieben, aber bei dem ist das schon derbe)

 

Mein Deutschleherer fährt auch immer mit dem Fahrrad zu Schule und ist auch ziemlich sportlich ,aber halt eher ein Hemd.

Er hat dennoch eine brutale dicke Aderung und dazu einen richtig massigen Unterarm.
Auch bei den Unterarmen gibts wahnsinnige Unterschiede genstisch gesehen.
Meine sind trotz Krafttraining eher schwächer ausgebildet ,aber ich kenne manche die haben Killerunterarme....Unterarme sind aber wenigstens trainierbar und Adern eher nicht.

Ich trainiere um Muskeln zu bekommen und nicht für die Aderung !

 

Ganz genau meine worte.EXAKT BigB

 

Komm Mysterio 619 mach einfach deine 20 Klimmzüge und deine Liegestütze aber mehr auch nicht(Krafttraining).
Du bist doch ein Kind spiel lieber Fußball oder geh mit deinen Freunden aus.
In ein paar Jährchen wirst du bestimmt Masse zunehmen und irgendwann mit dem Krafttraining anfangen können.
Das mit dem Zunehmen=>guter Stoffwechsel

Gruss Tommy

 

nichts für ungut...aber mit 12 jahren, so wie deine größe/gewicht aussieht, bist du nicht mal ne woche in der pubertät. das heißt deine wachstumsphase kommt er erst noch. wenn diese einigermaßen abgeschlossen ist (16-18), kann man über krafttraining reden.
und sichtbare adern sehen zwar ganz nett aus. aber es gibt auch typen, die so spindeldürr sind, dass sie 24/7 die arme voller adern haben und das sieht schlicht scheiße aus

von daher, ruhig brauner!

 

Exakt...kommt das Alter, kommt auch Masse!

 

ist nur die frage welche Masse...
Wenn es an Fettmasse ginge, wäre ich ja schon derbe der Opa^^ ... Aber wenn du das sagst!!!

Meine Unterarme sind mir auch deutlich zu dünn

 

@mysterio: selbst wir beim rudern, die wir ja etwas früh entwickelt sind, dürfen auch erst ab 14 jahrend leichtes training machen und dürfen erst ab 15/16 richtig ran. also immer geduld.

 

wer würde denn mal fotos von seinen unterarmen und händen hier reinstellen??? würde mich auch wegen den adern mal interessieren

hab leider auch nicht soviele

 

noch so n´Aderfetischist