wie richtig mischen?

Diskutiere wie richtig mischen? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo ich habe mir dieses hier bestellt: http://www.rakuten.de/weitere-sporterna ... se-2010-07 wollte jetzt mal fragen wie ich das...

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  1. #1 timme33, 26.07.2012
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    Hallo ich habe mir dieses hier bestellt:

    http://www.rakuten.de/weitere-sporterna ... se-2010-07


    wollte jetzt mal fragen wie ich das mischen muss .. da steht ja 5 gestrichene esslöfel auf 100 ml,
    ich will aber ca 500 ml muss ich das also "mal5" nehmen?
    also 25 gestrichene esslöfel in 500 ml ?
    oder wie muss ich das mischen?
    danke schonnmal für die hilfe ;)
     
  2. #2 Nitray1, 27.07.2012
    Nitray1

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    du mischt es einfach so, bis es die richtige Konsistenz hat bzw gibst so viel vom dem Gainer rein, so viel Kalorien bzw Zucker du haben möchtest.
     
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