Wie schnell baue ich (w,25) Muskeln auf?

Heyhow,

Ich muss noch mal nerven:
Ich mache ja nun seit ca. 3 Wochen fast täglich Sport und bei diesem Fitnesstraining werden ja auch täglich neben Cardio eine halbe Stunde die Arm, Bein, Brust, Po und Rückelnmuskeln trainiert (ohne Geräte wohl).
Soooo..
Ich habe mich echt gesund ernährt, habe Shakes getrunken und eigentlich gedacht, dass ich alles richtig gemacht habe, ABER
meine Waage zeigt 2,5 kg mehr an als noch vor 2 Wochen!!!!!
AAAAAAAAAH! Ich dachte eigentlich, ich würde durch das viele Sporttreiben abnehmen.
So schnell bauen sich doch keine Muskeln auf, die 2 kg wiegen, oder?
Wenn es keine Muskeln sind: Wo kommen die 2 Kg her? Fett? Dann bin ich mit meinem Latein echt am Ende.. glaub, fettärmer und gesünder kann ich mich nicht ernähren

Grüßchen Jil

 

danke, das beruhigt mich dann ja schonmal ein Bisschen.
Ich hatte auch eigentlich bis gestern gar nicht das Gefühl, ich sei dicker geworden. Aber nach dem Gang auf die Waage fühlte ich mich echt total miserabel und wie ein dickes Wallross - und mir kam sofort der Gedanke:
Okay.. dann darfst du wohl in Zukunft gar nix mehr essen und der Sport bringt auch nix

Ich wiege mich eigentlich immer morgens direkt nach dem Aufstehen, aber gestern habe ich das mal ausnahmsweise mittags gemacht. Ich hatte zwar ganz früh morgens schon was gefrühstückt, bereits Sport gemacht und einen Shake getrunken, aber hätte nicht gedacht, dass das so viel ausmachen würde.
Heute morgen habe ich mich gleich wieder auf die Waage gestellt und da waren es schon wieder 1 kg weniger. Trotzdem: Abgenommen habe ich nicht.

Vielleicht sollte ich wirklich mal meinen Bauchumfang messen. Wir haben in unserer WG auch irgendwo eine Waage stehen, die den Körperfettanteil misst. Bringt die mir vielleicht mehr?
Welcher Fettanteil wäre denn normal und welcher wäre gut?

Nach welchem Zeitraum kann ich denn eigentlich mit ersten, kleinen Erfolgen rechnen?

Liebe Grüße
Jillchen