Wie viel L-Carnitin

Diskutiere Wie viel L-Carnitin im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Also ich nehme seit einiger Zeit L-Carnitin...Ich wollte mal fragen wie man das am besten einnimmt....also wie ´viel mg....wie oft....habe gelesen...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 ButterflyEffect, 08.09.2006
    ButterflyEffect

    ButterflyEffect Handtuchhalter

    Dabei seit:
    01.08.2006
    Beiträge:
    175
    Zustimmungen:
    0
    Also ich nehme seit einiger Zeit L-Carnitin...Ich wollte mal fragen wie man das am besten einnimmt....also wie ´viel mg....wie oft....habe gelesen man solls am ebsten direkt vor dem training nehmen....und wenn man nicht trainiert???
     
  2. #2 Hantelfix, 08.09.2006
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.554
    Zustimmungen:
    4
    Ich würde es nur vor dem training nehmen, wenn ich es nehmen würde.
     
  3. #3 Anonymous, 08.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    1500mg sind die effektivste Dosis.
     
  4. #4 Hantelfix, 08.09.2006
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.554
    Zustimmungen:
    4
    Das ist dann aber die Tagesdosis.
     
  5. #5 Anonymous, 08.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Jipps....am besten in 3 Gaben zu je 500mg aufteilen um einen konstanten pegel zu haben.
     
  6. #6 ButterflyEffect, 08.09.2006
    ButterflyEffect

    ButterflyEffect Handtuchhalter

    Dabei seit:
    01.08.2006
    Beiträge:
    175
    Zustimmungen:
    0
    Okay....also wenn ich kein Training mache soll ichs erst gar nciht nehmen?
     
  7. #7 Anonymous, 08.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Du kannst L-Carnitin auch an trainingsfreien Tagen nehmen, da reichen aber 1000mg. Auf 2 Gaben verteilt.
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Wie viel L-Carnitin

Die Seite wird geladen...

Wie viel L-Carnitin - Ähnliche Themen

  1. Zuviel Fett?

    Zuviel Fett?: Hallo zusammen, seit dem ich meine Ernährung tracke (1 Woche~) ist mir aufgefallen, dass ich zwar genügend KCAL und Eiweiß packe, aber zu wenig...

  2. sind 40-50 kg zu viel beim bankdrücken

    sind 40-50 kg zu viel beim bankdrücken: hallo, ich bin 16 jahre und frage mich ob ich zu viel oder zu wenig drücke. Ich wiege 55kg Schaffe 40-50kg jede seite mache ich 15kg rauf und...

  3. So viele Trainingseinheiten, aber welche sind effektiv?

    So viele Trainingseinheiten, aber welche sind effektiv?: Hallo, ich habe im Januar wieder angefangen mit dem Training und gehe drei Mal die Woche ins Fitnessstudio. Mo, Mi, Fr. Dazwischen immer Pause....

  4. Wie viel kann ich in 6 Monaten erreichen? Realistische Einschätzung von euch gefragt!

    Wie viel kann ich in 6 Monaten erreichen? Realistische Einschätzung von euch gefragt!: Hallo liebe Community, ich beschäftige mich seit längerer Zeit mit dem Muskelaufbau und habe mich durch viele Internetseiten und Bücher schlau...

  5. Wie viel Eiweiß am Tag?

    Wie viel Eiweiß am Tag?: Hallo, habe vor 3 Wochen mit dem Muskelaufbau begonnen. Ich trainiere ca jeden 2. Tag ein Gesamtkörper Training. Bin 16 und wiege 70 kg. Wieviel...