Wie viel Muskelaufbau ist möglich?

Wenn jemand neben dem Krafttraining eine Kampfsportart betreit, wie z.B. jujitsu, wo man viel Technik, Beweglichkeit braucht und wegen den Gewichtsklassen auf das Gewicht achten muss, wird diese Person nicht all zu schwer sein, dafür gut definiert. Auf 1.80m vielleicht so 90kg schätzen.

Worum geht es in deinem Buch?

 

daten wie die größe wären da eventuell hilfreich, um ein gewicht zu nennen.

als kampfsportler würde er sicher keine muskelmassen aufbauen, wie arnold schwarzenegger, da es für den kampfsport wohl nicht wirklich von vorteil wäre, außer bei judo vielleicht, wo man vor allem ja auch viel kraft braucht.

ansonsten würd ich einfach mal sagen, so wie van damme oder dolph lundgren könnte es schon sein als kampfsportler.

 

amerikanischer raum würde kick boxen gut passen oder auch karate, eventuell noch ringen, was dort auch recht beliebt ist, was meiner meinung nach aber eher weniger ein kampfsport im klassischem sinne ist.
von der muskelmasse her wie gesagt, würd ich sagen wie van damme oder wie dolph lundgren



dolph lundgren ist recht groß und hat nen recht gut durchtrainierten und auch gut definierten körper

van damme ist glaub ich ein wenig kleiner, aber hat auch nen recht gut definierten und durchtrainierten körper



maximal würde ich sagen so wie kurt angle

 

auf 1.90 würde ich 95-100kg nehmen.

 

Orientier dich doch an irgendwelchen MMA-Fightern.

 

Wenn ich noch nen kleinen Holländer zeigen darf

(alt+p)

Bas Rutten immerhin einer der besten MMA-Fighter. Mittlerweile trainiert er Kimbo Slice.