Wiederholungszahl wechseln-macht das sinn?
Diskutiere Wiederholungszahl wechseln-macht das sinn? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo Leute! ich hab mal ne Frage. Mach grad nen 3er split. Trainiere nach dem Pyramidensystem. Ich trainiere zur Zeit die meisten übungen nach...
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