Will ich mal loswerden: Die sache mit dem Körpergewicht

Hi @all,

ich scheibe mit absicht offtopic, weil es eigentlich kein richtiges Thema ist.

Also ich vor knapp 1,5 Jahren mit unserem schönen Sport angefangen habe, hätte ich nie gedacht, wie wichtig Ernährung etc. ist. Und wie sich Krafttraining auf den Kcal. verbrauch auswirken kann.

naja...

und heute merke ich es jeden tag aufs neue. war jetzt eine gute woche krank und war nciht ein einziges mal beim training. habe gegessen wie ein blöder! viel kurze kohlenhydrate sogar chips etc. waren dabei! und das in rauhen mengen. schön nachmittags immer vor der glotze!

da ich bei meiner freundin war, und sie keine waage hatte, dachte ich schon... oh oh! das kann ja heiter werden. gestern dann im studio gewesen und gewundert: selbe gewicht mit klamotten etc. dort auf der waage, aber das sacht ja nix aus. daher heute morgen bei mir zu hause gewogen!

was ist: ich habe kein gramm zugenommen. 89,5 KG! wie immer! es ist schön zu sehen, wie ein Mehr an Muskulatur auch ein Mehr an kcal verbrauch bringt!


grüße

delta

 

naja.. war bei mir in der regel auch so! ich musste immer darauf achten was ich essen. auch abnehmen fällt mir richtig schwer. aber es ist eben doch recht schön, wenn man sieht, dass man so langsam aber sicher seinen kcal bedarf steigert und sich von daher, jedenfalls was was gewicht halten angeht weniger gedanken machen muss!

ich denke mal, noch ein jahr, und dann wird das selbe wohl auch auf das abnehmen anzuwenden sein. wenn man so viel muskulatur antrainiert hat, dass man wirklich abnimmt, wenn man die gewohnte kcal menge etwas nach unten dreht!

ich finde, für mich ist das ein rieses schritt in die richtige richtung! ich sage nur: das ganze vor einem jahr, und ich hätte bestimmt 3 kilo mehr drauf gehabt!

 

@rower

ja... wir haben einen unterschiedlichen stoffwechsel! dafür hast du es verdammt schwer vernünftig zuzunehmen und richtig masse aufzubauen! damit habe ich wiederrum kein problem!

lass mich mal wieder ein halbes jahr richtig überschuss fahren und hart trainieren, dann bin ich mal wieder nen bulle! aber dafür habe ich dann nahezu null definition mehr

naja... alles hat seine vor und nachteile, bin aber trotz all den schwierigkeiten froh, dass ich mit dem aufbau keine probs habe!

grüße