Wintertraining Masseaufbau

Diskutiere Wintertraining Masseaufbau im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Das stimmt nicht ganz, der Körper verennt ab dem ersten Schritt auch Fett. bist du dir da sicher? der körper verbrennt doch das was er am...

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  1. #21 Daymate, 26.10.2006
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    bist du dir da sicher? der körper verbrennt doch das was er am schnellsten zur verfügung hat, das ist aber nicht fett :prof: sonst fragen wir fraggles... :baeh:
     
  2. #22 Hantelfix, 26.10.2006
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    Das ist richtig. Nebenbei aber auch Fett. Abgesehen davon müssen später die leeren Depots wieder gefüllt werden, da darf dann wieder das Fett ran.



    Proteinshakes sorgen dafür, dass der Körper immer genug Eiweiß zur Verfügung hat, denn ohne kann man keine Muskeln aufbauen.
     
  3. #23 Daymate, 26.10.2006
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  4. #24 Hantelfix, 26.10.2006
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    soweit ich weiß, greift der Körper immer auf alle Reserven. Ich werde aber nochmal nachforschen..
     
  5. #25 Anonymous, 26.10.2006
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  6. #26 YaKooZa, 26.10.2006
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    und das soll heißen, wenn ich keine Proteinshakes oder Eiweißprodukte esse, bekomme ich keine Muskel oO? Dann brauch ich aber schnell was :D
     
  7. #27 Anonymous, 27.10.2006
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    Genau ohne Protein, gibts auch keine Muskeln.
     
  8. #28 Anonymous, 27.10.2006
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    Da Protein der GRundbaustein der Muskulatur ist ist es für Muskelaufbau essentiell. Aber nicht nur Shakes sind wichtig, sondern auch das mit der Nahrung aufgenommene Protein muss her.
     
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