wird Fett zu Muskelmasse??

Uiuiuiui

Das wäre ja super wenn man aus Fettsäuren Muskeln aufbauen könnte, was leider nicht möglich ist. Also aus Fett kann nie Muskelmasse gebildet werden. Aber aus'm Überschuss von KH und AA (Aminoacids/Aminosäuren) kann Fett gebildet werden. Es ist also recht schwierig, genau zu wissen wieviel man am Tag zu sich nehmen sollte, damit man kein überschüssiges Fett zu sich nimmt.

Deiner Mutter muss ich Recht geben, aber nur in diesem Punkt, dass Gummibärchen fast gar kein Fett haben. Aber, dass du davon soviel wie möglich essen kannst ist falsch. Weil Gummibärchen enthalten fast nur Kohlenhydrate, sprich Zucker!! Und ein Überschuss davon wandelt sich in Fett um.

Also man muss nicht immer Fett essen um dick zu werden oder um Fett zu speichern.. es kommt auch meist auf den Tagesbedarf an Kalorien an.

LG

 

1. Fett kann nicht in Muskel umgewandelt werden

2. Wie sollen Muskeln entstehen wenn man nicht genug Nahrung aufnimmt aus denen sie aufgebaut werden? Daher der Kalorienüberschuss

3. Fett macht nicht fett, sondern Kohlenhydrate insbesondere Zucker. Süßigkeiten, Soft-Drinks und ähnliche gesundheitsschädliche Produkte haben in im Speiseplan von niemandem (egal ob Sportler oder nicht) nichts verloren.

 

Naja.. das bezweifele ich! Nach meinen Kenntnissen macht Fett auch fett,wenn man es auch da übertreibt! Im Endeffekt kommt es auf die Kalorien an die man sich pro Tag zu sich nimmt. Das 1g Fett = 9kcal sind, darfst ja nicht vergessen.

 

du kannst ja auch net wasser in gold umwandeln oder

 

Natürlich, sicher ist es möglich durch einen übermäßigen Kalorienüberschuss zu dem auch die Fettkalorien betreitragen fett zu werden, aber auch das hängt wesentlich von den Kohlenhydraten ab.

Man sollte schon sehen, dass man die Fette etwas begrenzt, insbesondere Milchfett und billige Pflanzenöle und trans-Fett sowieso, aber unter normalen Umständen (d.h. nicht 2x täglich FastFood) sind die Kohlenhydrate das was die Plautze wachsen oder schrumpfen lässt.