Zsammenstellung so ok?

Das passt so

 

naja deinen daten entnehme ich erstma, dass du kein creatin brauchst das macht erst nach 2 jahren training oder so sinn habe ich mal hier im forum gelesen!
Im Prinzip reicht dir ein stink normales Whey!

 

Ich würd erst einmal mit Creatine anfangen.
Wenn du noch zusätzlich Supps willst, dann sind BCAA gut und auch L-Arginin.
Letzteres gibt auch ein schönen Pump
Ich kuck grad nochmal was da noch hilft

 

Ich würde darauf hören was AmericanDad dir sagt.
Wenn du jetzt schon mit Creatin anfängst, verschenkst du dein Körpereigenes Potential.

 

Eins hab ich noch vergessen, über Beta Alanin hab ich nur gutes gehört.

Aber du solltest dich nicht zu sehr auf die Supps verlassen.Die Ernährung ist auch ein tolles Supp, sowie Regeneration

 

Supp= Ersatz
Ernährung = Ein Ersatz?
Regeneration= Ein Ersatz?

In meinen Augen muss es so aussehn Ernährung(Normales Essen+Supps)+Training+Regeneration=Muskelwachstum

 

Ernährung und Regeneration sind halt die besten Supps

 

Wenn mans so genau nehmen will, ist ein Supp aber auch kein Ersatz, sondern eine Ergänzung!

 

genau und als Ergänzung zum Training kommt dann gutes Essen und genug Ruhe

 

Ihr vergesst immer zu erwähnen, dass Geschlechtsverkehr das beste Supp ist, ich schwör und vertraue darauf!!!

[Mein ich ehrlich Ernst]

Zu den Supps:Wenn du Supps nehmen willst, dann probier erst eine Kombination aus Whey, Creatin und Glutamin.

Erst danach solltest du, wenn überhaupt, Pump Supps wie Nitro Bull probieren.

 

Wir scheinen Sex verschieden zu praktizieren, das ist nun schon der dritte (nach meiner Zählung) Thread in dem du das erwähnst. Welche Körperflüssigkeiten nimmst du denn dabei in welcher Menge zu dir um es als bestes Nahrungsergänzungsmittel zu propagieren?

 

-.- haha

KEINE!

Sex an sich, bei mir ist das so: Hab ich zb am Sonntag 3x Sex und trainier am Montag: BäMMM geht das gut. An jenen Tagen wo kein Matrazensport stattfand, war das Training nie so richtig gut. Kann Einbildung sein, oder sonst was, das ist meine Motivationspritze und mein Supp Und wenn nichts wirkt, denn wirkt es aber als Placebo echt gut.

 

Ich denke, dass gehört hier wohl nicht so ganz her. Ehrlich gesagt interessiert es keinen Menschen hier, wer wann wieoft Sex hat!

 

Das war nur die "Einnahemempfehlung des Supps" und 2 war das auch nur als Beispiel gedacht.

Ich mein wenn man Ernährung und Regeneration als Supps bezeichnet, dann macht meins sogar mehr Sinn, wenn ich sage Sex ist ein Supp.

Egal, ich lass es dann mal sein

 

Natürlich in Kartons