Zu viel Brust was kann ich tun

vor allem unterscheiden: whey wird schnell aufgenommen, das 85pro z.b. langsamer. und es kommt auf die zusammensetzung an. oftmals ist das 85 pro auf milcheiweiss basieren was zusätzlich kalorien darstellt. whey ist da besser. schmeckt aber schlechter meiner meinung nach.

 

Ahhh das mit halb Milch und halb Wasser werd ich mal ausprobieren.....ich kam bisher immer nur auf ganz wasser oder ganz milch *g*

Und ganz Wasser geht garnicht -.-

Aber ist schon krass wenn ich abends trainiere bin ich ca. 18uhr fertig, dann ess ich mein Mittagessen und trink nen shake....
wenn ich dann schlafen gehe sinds 23Uhr und meist ist der Magen dann immer noch soooo voll das ich net pennen kann, obwohl da mindestens 4 Stunden zwischen liegen.
Habt ihr das auch??
Ausserdem hab ich dann beim einpennen immer voll den Durst!! Egal wieviel ich zwischen der Mahlzeit und dem schlafengehen trinke...das ist echt unangenehm und beliebig viel trinken geht dann auch nicht weil ich kein bock hab alle 10min aufzustehen um pinkeln zu gehn...
Wie löst ihr das?

 

...Dein Mittagessen????

Ich kann immer gut einschlafen und esse oftmals ca, 30 Min vor dem Schlafen gehen noch was und trinke direkt vorm Schlafen noch nen Shake.

Wenn ich nachts schiffen muss...was sich aber auf max. 1-2mal beläuft mache ich mir ab und an noch nen Shake in der Nacht oder schmeiße ein paar Aminos ein. ...man muss die Zeit ja nutzen.

 

Das Wasser will ja irgendwo hin...vielleicht sollte ich mir so Inkontinenz-Planen besorgen, dann muss ich nicht immer aus dem warmen Bettchen raus!

 

Da müsste ich mich ja rüberrollen...bei der Plane kann ich einfach laufen lassen!!!!!!!

 

Und es geht schon wieder los hi,hi.

 

Weiß garnicht was Du meinst????

 

Ohh jaa... es geht wieder los...

 

sextanerblase.

also ich muss auch manchmal raus zum pieseln, finde ich schrecklich, bin dann wie gerädert. musste mal ausprobieren durchzuschlafen ohne nacht rumzurennen, da merkste voll den unterschied.

 

DAS ist das ALLER SCHLIMMSTE.Man ist aber auch zu dämlich.Man weiss das man sowieso aufstehen muß UND MAN ÜBERLEGT NOCH,wie durch das ist.Affen lernen,wir Männer lernen manche Dinge scheinbar nie.Dafü haben wir weniger Haare und sehen besser aus.

 

Oh mein Gottt...
Sieht einfach nur schäbbig aus^^

 

Wär aber die Lösung,dann musste auch nich ausm warmen Bett raus

 

und in der Buxe wird dir auch schön warm, von dem, was du aussscheidest... hm... neee, fänd ich net so cool!!!

 

Hm... Das sowieso...
Irgendwann haste die Entzündung am Gesäß dann auch Vergessen. Oder hast dich dran gewöhnt...^^
Oder die Matsche am Gesäß!