Zucker = Teufelszeug?

Hallo zusammen,

nur mal so ne Frage

Wie wir wissen ist gerade für das Sixpack der Körperfettanteil sehr wichtig.
Und Zucker macht dick.
Wie sehr muss ich auf Zucker verzichten, um möglichst schnell ein Sixpack zu kriegen?

Ich esse grundsätzlich kaum Zucker im Sinne von Süßes essen (Schokolade, oder sowas).
Nur ganz selten mal ein Stück Kuchen, oder ein Teilchen.

Ich will aber sonst nicht darauf achten müssen, wie viel Zucker in welchen Sachen drin ist,
die ich sonst esse. Esse gerne mittags ein Glas Apfelmus und in den Quark gehört für mich Honig,
oder Marmelade. Und in den Kaffee Zucker. Und ab und an mal ne Cola oder Fanta.

Wie sehr hilf es das ggf. wag zu lassen, oder mehr drauf zu achten?

Wenn man eh schon recht wenig fett hat, baut man den Rest den man hat ja ohnehin
immer langsamer ab, oder?

Was meint Ihr?

Danke

 

Danke für die Antwort, aber wie du sagt, es ist nicht so einfach.

Ich meine braucht man nicht auch Zucker in gewissen Menge?

Wobei mir ist schon klar, das Zucker überall in Übermaßen drin ist,
damit es halt schmeckt, und damit man das ist und kauft.

Werd mal sehen, das ich es zumindest noch etwas reduziere. ^.^