zunehmen

Diskutiere zunehmen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; ich bin 15( märz 16) und 189 und wiege nur 65kg-.- obwohl ich sehr viel esse . Woher köntne das liegen dass ich nicht zunehmen(seit freitag...

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  1. #1 noobi^^, 08.12.2008
    noobi^^

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    ich bin 15( märz 16) und 189 und wiege nur 65kg-.- obwohl ich sehr viel esse .
    Woher köntne das liegen dass ich nicht zunehmen(seit freitag frühstücke ich davor hab ich immer nur in den pausen in der schule was gegessen^^) oder könnt das vllt daran liegen das ich ziemlich viel wachse?
     
  2. #2 abt, 08.12.2008
    abt

    abt Eisenbieger

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    Hmm es kommt nich nur drauf an viel zu essen, sondern entscheidend ist auch was du isst.
    Daher würde ich dir mal unser Lexikon ans Herz legen, da steht vieles zur Ernährung drin, dass bildet dann eine gute Grundlage :)

    PS: Ich hoffe doch du trainierst auch und willst nich nur fett werden ^^

    mfg abt

    PPS: Aber nur BWE bei deinem Alter :)
     
  3. #3 noobi^^, 08.12.2008
    noobi^^

    noobi^^ Newbie

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    ja ich mach BWE seit na knappen woche^^ aber schaff da erst 2-3 durchgänge also 4 schaff ich noch net^^ und 3 a nur schwer
     
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