Zwischenstand- & andere Fragen

Hallo leute, also ich hab jetzt 2 Monate den GK- Plan durchgeführt:
Beinpresse
Beincurl
Latzug
Rudermaschine
Hyperextensions
Benchpress und / oder Butterfly
Schulterdrückmaschine
Trizepsmaschine
Scott-Curl
Bauchpresse

, habe ihn vor noch 1-2 Monate zu behalten und danach Splittraining.

Ich führe den Plan 3x die Woche aus, mit kaum Abweichungen.

Ich nehme jetzt seit 1 1/2 Monaten Muscle Milk zu mir , achte auch so gesamt auf die ernährung, trinke seit 1 Monat keinen Alkohol mehr ( Was sich aber denke ich an den Feiertagen wieder auf 1 mal pro Monat legen wird) esse viel Eiweiss und achte darauf viele gute Fette zu mir zu nehmen.

Einen angepassten Plan habe ich nicht, da mein Hungergefühl das tut wonach es Laune hat.

Donnerstags geh ich meist noch schwimmen.

Jetzt zu den Fragen.

1. Latzug und Klimmzüge mit Hilfsgewicht, kommt auf das selbe hinaus ?
2. Muscle Milk, habt ihr damit schon Erfahrungen , also ist es gut oder eher nur Müll?
3. Ich merke schon das sich was getan hat beim Aussehen , aber jetzt nicht soo viel, habe mich aber gut steigern können in den Gewichten jeweils um 10-15 Kilo bei den Geräten. Ist es normal das man erst sich Kraftmäßig steigert bevor die Muskeln sichtbar werden?
4.Sollte ich lieber Dips oder Trizepsdrücken machen??
5. Wie schlimm sind solche Ausrutscher, bei denen man mal Nutella isst oder Chips oder sonstiges ? ( Ich meine damit solche Fressattacken die ne halbe Stunde lang andauern und dann erstmal für 2 Wochen gut ist?)
6. Die Fettverbrennung, wie läuft die beim BB ab, also wie oben beschrieben hab ich noch etwas viel Fett, es ist aber schon weniger geworden. Ist irgendwann eine Grenze erreicht an der man zusätzlich Cardio machen muss oder verbrennt BB immer Fett nur dauerts eine Zeitlang?


Danke schonmal

 

Gut, also macht es nichts aus wenn ich Latziehen ab und zu mal als alternative nehme.

Muscle Milk ist ein Proteinpulver von den Ami´s.

Wie sollte ich die Dips in meinen TP einsetzen, 1 Übung dadurch ersetzen?

 

@ machodijai

Ich ärgere mich selbst dadrüber das ich keine Grundübungen machen !kann!.

In dem "Fitness Studio" das ich besuche, sind nur Geräte vorhanden , meist nur Iso-Übungen. Es nervt richtig, aber Geld und Platz fehlen mir für eigene Geräte daheim. Also muss ich mich dann damit zurecht finden was es dort gibt.

Ah ok dann werd ich das Latziehen wohl eher sein lassen