Weight Gainer, Monster Mass, Massepaket, Mega Mass. Kohlenhydrate, Mutant Mass

Weight Gainer sind Pulver, welche sich aus einem Gemisch von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett zusammensetzen. Der Sinn von Weight Gainern ist es, dem Athleten zu einer Gewichtszunahme zu verhelfen. 

Gute Weight Gainer haben oftmals auch bestimmte Zusätze an Vitaminen, Mineralstoffen und in manchen Fällen auch Creatin.
 
Empfehlenswerte Zeitpunkte für die Einnahme von Weight Gainern wären ca. 30-60 Minuten nach dem Workout, als Mahlzeitenersatz am Vormittag und/ oder Nachmittag und abends. Ektomorphe Körpertypen können durchaus vom täglichen Verzehr dieser kalorienreichen Pulver, welche mit Wasser, aber besser noch mit Vollmilch gemixt werden, profitieren, während für meso- und endomorphe Körpertypen die Einnahme von WeightGainern eher nicht zu empfehlen ist und diese Athleten bevorzugt hochprozentige Proteinpulver für ihre Shakes verwenden sollten.