Crosstrainer-Shop, Crosstrainer, Cross-Trainer
Mit rund 70 Prozent Marktanteil sind Crosstrainer zum Verkaufsschlager unter den Heimtrainern avanciert. Sie sind ideal für effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining, beanspruchen alle Muskelgruppen und fördern den Fettstoffwechsel.
Crosstrainer bieten gegenüber dem Fahrradergometer den Vorteil, dass aufrecht gehend trainiert wird – ein sinnvoller Kontrast zu sitzenden Tätigkeiten. Auch die Arme werden eingesetzt: Sie tragen zur Haltungsaufrichtung bei und steigern den Energieverbrauch – auf bis zu 900 Kalorien pro Stunde! Wir haben für Sie sechs neue Crosstrainer-Modelle in zwei Preiskategorien getestet: unter und über 1000 Euro.
Crosstrainer: Verschiedene Bewegungsmuster
Die Ellipsenbewegung ist von Gerät zu Gerät verschieden, je nachdem, ob Bremssystem und Schwungmasse vorn oder hinten montiert sind. Manche Modelle haben einen eher kreisförmigen Bewegungsverlauf, dadurch machen Sie kurze, hohe Schritte. Andere Trainer wiederum forcieren lange, flache Schritte – ähnlich dem Walking. Aber eben nur ähnlich: Crosstrainer erzeugen künstliche Bewegungsmuster, die sich von den natürlichen beim Joggen oder Walking unterscheiden.
Während es zum Beispiel beim Walking einbeinige und beidbeinige Stützphasen gibt, haben auf dem Crosstrainer stets beide Beine Bodenkontakt. Und beim regulären Walking setzt die Ferse bei jedem Schritt auf den Boden auf, am Gerät jedoch nicht. Das erhöht die Ballenbelastun
Crosstrainer bieten gegenüber dem Fahrradergometer den Vorteil, dass aufrecht gehend trainiert wird – ein sinnvoller Kontrast zu sitzenden Tätigkeiten. Auch die Arme werden eingesetzt: Sie tragen zur Haltungsaufrichtung bei und steigern den Energieverbrauch – auf bis zu 900 Kalorien pro Stunde! Wir haben für Sie sechs neue Crosstrainer-Modelle in zwei Preiskategorien getestet: unter und über 1000 Euro.
Crosstrainer: Verschiedene Bewegungsmuster
Die Ellipsenbewegung ist von Gerät zu Gerät verschieden, je nachdem, ob Bremssystem und Schwungmasse vorn oder hinten montiert sind. Manche Modelle haben einen eher kreisförmigen Bewegungsverlauf, dadurch machen Sie kurze, hohe Schritte. Andere Trainer wiederum forcieren lange, flache Schritte – ähnlich dem Walking. Aber eben nur ähnlich: Crosstrainer erzeugen künstliche Bewegungsmuster, die sich von den natürlichen beim Joggen oder Walking unterscheiden.
Während es zum Beispiel beim Walking einbeinige und beidbeinige Stützphasen gibt, haben auf dem Crosstrainer stets beide Beine Bodenkontakt. Und beim regulären Walking setzt die Ferse bei jedem Schritt auf den Boden auf, am Gerät jedoch nicht. Das erhöht die Ballenbelastun
