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Vitamine und Mineralien sollten im Zuge einer gesunden und ausgewogenden Ernährung wichtiger Bestandteil der Supplementierung sein.

Durch das harte Training, die oft einseitige Bodybuilding-Ernährung und das höhere Muskelgewicht sind Vitamine und Mineralien bei der Bodybulding- und Fitnessernährung extrem wichtige Nahrungsergänzungen. 

Außerdem gibt es unzählige Vorteile, die für jeden Sportler wichtg sind. Zum Beispiel Vitamin C für ein besseres Imunsystem, die B-Vitamne für die Proteinverwertung. Magnesium gegen Krämpfe, Zink für eine besseres Hausbild uvm.