Abnehmen

Zu einer Zeit wie dieser, wo die Temperatur zunimmt und die Kleidung abnimmt, lassen sich überflüssige Pfunde nicht mehr so leicht verbergen. Gewicht verlieren lautet jetzt die Devise. Doch wie wählt man unter den hunderten von Diätvorschlägen die richtige aus? Am besten geht man methodisch vor:

1) Wo stehe ich jetzt?
2) Was will ich erreichen?
3) Was sind die einzelnen Schritte, die ich einleiten muss?
4) Will ich schnell viel Gewicht verlieren
5) oder lieber langsam und stetig?
6) Will ich nur den Bauchumfang verringern?

Fragen, wie diese bringen Klarheit. Jeder beginnt bei seinem persönlichen Körpergewicht, und jeder hat eine eigene Vorstellung, wieviel er abnehmen möchte. Hat man diese Fragen geklärt, ist es leichter, sich in der Fülle der Angebote umzusehen. Es gibt für jeden Typ die passende Diät. Es braucht eben ein bißchen Zeit, sich darin umzusehen.

Low Carb Diät

23. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Wie der Begriff „Low Carb“ bereits vermuten lässt, basiert das Hauptziel der Low Carb Diät darauf, möglichst wenige bis keine Kohlenhydrate (engl.: „Carb“) zu sich […]

Abnehmen

15. Juni 2013 // 0 Kommentare

Abnehmen ist eine häufige Ambition vieler Menschen, gemeint ist der Aufbau von Muskulatur. Das Ziel der meisten Menschen ist nicht nur ein schlanker Körper, für […]

Kalorien

9. Juni 2013 // 0 Kommentare

Jeder kennt den Begriff „Kalorien“. Gerade im Ausdauer- und Fitnesssport begegnet man diesem Begriff mit zunehmender Häufigkeit. Menschen, die auf Diät sind und ein Zielgewicht […]

Kochspray

3. Juni 2013 // 0 Kommentare

Kochsprays sind eine Neuheit in der Küche, die nun ihren Weg aus den USA, wo sie schon länger bekannt und beliebt sind, auch nach Deutschland […]

Trainingsplan: Abnehmen

25. Januar 2013 // 0 Kommentare

Die größte Problemzone ist wohl der Bauch. Damit aus der Problemzone ein Vorzeigeexemplar wird, haben wir Ihnen diesen Trainingsplan erstellt.

L-Carnitin

25. Januar 2013 // 0 Kommentare

Was ist Carnitin? Carnitin, welches früher auch Vitamin BT genannt wurde, kann der Körper nicht selbst synthesiert werden. Es wird aus den beiden Aminosäuren Lysin […]