Wellness

Unter Wellness versteht man alles, was zu einem positiven Wohlbefinden führt. Dies sind insbesondere eine gesunde Ernährung, bewusste Bewegung, mentale Entspannung (z.B. durch autogenes Training und Meditation) sowie der bewusste Umgang mit der Natur und Genussmitteln.

Abhyanga

28. Juni 2013 // 0 Kommentare

Abhyanga ist eine indische Massagetherapie, bekannt aus der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie basiert auf 5000-jährigem traditionellem Wissen. Zum ayurvedischen, ganzheitlichen Konzept zählen vorbeugende und behandelnde Maßnahmen, […]

Akupressur

28. April 2013 // 0 Kommentare

Die Akupressur ist eine wirksame, sanfte Heilmethode, die ähnlich wie die Akupunktur Energiepunkte im Körper gezielt anspricht. Hierbei werden allerdings keine Nadeln genutzt, sondern man […]

Akupunktur

20. Mai 2013 // 0 Kommentare

Immer mehr Menschen nutzen alternative Heilmethoden. Die Akupunktur ist ein Jahrtausende altes und bewährtes Behandlungssystem. Sie ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Atemtherapie

4. Juni 2013 // 0 Kommentare

Der Atem ist die elementare Lebensfunktion, denn durch sie wird jede Zelle des Organismus mit Sauerstoff versorgt. Nur so ist sie in der Lage, ihre […]

Ayurveda

5. Mai 2013 // 0 Kommentare

Ayurveda, die Lehre vom langen Leben, ist das über 5.000 Jahre alte Medizinsystem der Inder. Diese altindische Heilkunst ist weltweit hoch angesehen. Sie regt die […]

Chi-Gong

22. April 2013 // 0 Kommentare

Ebenso wie das Tai Chi befasst sich das Qui Gong, Chigong oder Chi Gung mit meditativen Bewegungen, bei denen eine Lenkung und Vermehrung des Chi […]

Energien aufladen

5. Mai 2013 // 0 Kommentare

Oft dominiert im Alltag der Stress. Man fühlt sich müde und ausgelaugt, ist den täglichen Aufgaben nicht mehr gewachsen und irgendwann ist der innere Akku […]

Eutonie

1. November 2013 // 1 Kommentar

Das bewegungspädagogische Programm Eutonie hat das Ziel, einen eigenen Rhythmus im Alltag zu finden und Ausgeglichenheit zu erreichen. Die Eutonie dient der Stressbewältigung und wurde […]

Farbtherapie

10. November 2013 // 0 Kommentare

Farben sind eine Energie, die Stimmung erzeugt und eine der Ursprachen der Welt. Ihr weites Spektrum mit seinen vielen Abstufungen wirkt körperlich, seelisch und geistig. […]

Hypnose

23. Mai 2013 // 0 Kommentare

Das Wort stammt aus dem Altgriechischen, dort bedeutet „hypnos“ Schlaf. In der Medizin wird das Verbringen in einen schläfrigen Zustand Sedierung genannt, daher ist die […]

Lichttherapie

27. Mai 2013 // 0 Kommentare

Im Rahmen einer Lichttherapie wird der menschliche Körper über einen gewissen Zeitraum hinweg durch eine künstliche Lichtquelle bestrahlt, die in der Regel eine Stärke von […]

Massage

6. April 2013 // 0 Kommentare

Der Ursprung der Massage reicht bis 2000 v.Chr. zurück und findet seinen angeblichen Ursprung in Teilen Asiens und Afrikas. Mittlerweile gibt es unzählige Massagetechniken, die […]

Meditation

11. Mai 2013 // 0 Kommentare

Wir alle kennen das Gefühl, wenn die Gedanken durch den Kopf zu rasen scheinen und wir einfach nicht zur Ruhe kommen. Abschalten wäre jetzt genau […]

Mentaltraining

8. Juni 2013 // 0 Kommentare

Der ursprünglich aus der Sportpsychologie stammende Begriff Mentales Training wird inzwischen für eine Fülle an Konzepten und Strategien gebraucht, welche grundsätzlich alle das Ziel haben, […]

Musiktherapie

31. Mai 2013 // 0 Kommentare

Wer kennt sie nicht, die wohltuende, um nicht zu sagen heilsame Wirkung von Musik? Ob man nun selbst musiziert oder seinen Lieblingsklängen lauscht, Tatsache ist, […]

Reiki

16. November 2013 // 0 Kommentare

Seit einigen Jahren ist der Begriff Reiki in Deutschland bereits bekannt. Das Wort selbst stammt aus der japanischen Sprache und bezeichnet die universelle Lebensenergie. Gleichzeitig […]

Sauna

25. April 2013 // 0 Kommentare

Immer mehr Menschen begegnen dem Alltagsstress mit Frustration, die sich nicht nur psychisch manifestiert, sondern auch zum Teil körperliche Beschwerden verursachen kann. Eine Sauna, ob […]

Solarium

19. April 2013 // 0 Kommentare

Eine gesund gebräunte Haut ist nicht nur bei Frauen ein Schönheitsideal, auch Männer greifen zunehmend auf die Bräunung in einem Solarium zurück. Da man in […]

Spa und Heilbäder

1. Mai 2013 // 0 Kommentare

Der Begriff Wellness ist gegenwärtig in aller Munde. Ob in Deutschland oder auf Reisen im Ausland, das Angebot an Einrichtungen, in denen sich alles um […]

Stressmanagement

8. April 2013 // 0 Kommentare

In Hinblick auf die Anforderungen, die die moderne Leistungsgesellschaft an die Menschen stellt, ist Stressmanagement leider kein Fremdwort mehr. Oftmals wird es in einem Atemzug […]

Tai-Chi

7. November 2013 // 0 Kommentare

Tai-Chi, genauer gesagt Tai-Chi Chuan, ist eine alte Kampfkunst, die aus China stammt. Sie gilt als sogenannte innere Kampfkunst, dies bedeutet, dass der Fokus hier […]

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