Brustmuskeln

Veröffentlicht am 17. Oktober 2013 von Redaktion in Training // 0 Kommentare

Der beidseitig angelegte große Brustmuskel (Musculus pectoralis major) bedeckt die Vorderseite der Rippen vollständig. Er geht vom Schlüsselbein, dem Brustbein, und den oberen sechs Rippen aus. Diese drei Teile, der Schlüsselbeinteil (pars clavicularis), der Brust-Rippen-Teil (pars sternocostalis) und der Bauchteil (pars abdominalis), treffen sich am großen Oberarmhöcker, der sich knapp oberhalb der Achselhöhle befindet. Der große Brustmuskel zieht die Oberarme Richtung Körper (Adduktion), beispielsweise in Liegestützen. Weiterhin ist der Muskel für die Einwärtsdrehung (Innenrotation) der Arme verantwortlich. Speziell der Schlüsselbeinteil ist verantwortlich für das Heben des Arms nach vorne. Auch in Übungen wie den Klimmzügen, in denen der Oberkörper in Richtung der fixierten Arme gehoben wird, arbeitet der große Brustmuskel. Er wirkt zudem als Atemhilfsmuskel.

Weitere Brustmuskeln

Unter dem Brustmuskel liegt der kleine Brustmuskel (M. pectoralis minor), der das Schulterblatt nach vorne kippt und bei der Atmung mitwirken kann. Der Rabenarmmuskel (M. corachobrachialis) geht vom Rabenschnabelfortsatz, einem Fortsatz des Schulterblatts, aus und setzt an der vorderen Fläche des Oberarmknochens an. Dieser Muskel führt den Arm nach vorne. Zu den Brustmuskeln werden auch die Zwischenrippenmuskeln gezählt, die eine wichtige Rolle bei der Atmung spielen.